预防饮食不当引发的孕吐

2007-10-14 09:45:20作者:佚名

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如何预防由饮食引发的突然孕吐

·孕妇即使没有妊娠反应,在饮食上也不能无所顾忌,一定要注意饮食卫生。一旦发生呕吐就可能会引发妊娠反应。

·最好不在餐馆吃饭。

·如果去餐馆吃饭,一定要注意饮食搭配,切不可暴饮暴食。

·不能吃过多油腻的东西。

·一顿不吃两种以上的肉食。

·不过多吃煎、炸、烤的食物。

·不过多吃粘炸食品。

·不过多饮用冰镇饮料,尤其是碳酸、咖啡类饮料。

·不能把东西吃杂。

·应注意饮食搭配,有些食物不能搭配在一起吃,如羊肉和酸菜、花生和红薯、红薯和鸡蛋、菠菜和豆腐等,非孕妇吃了可能不会有什么反应,可孕妇吃了,尤其是孕早期就可能引发呕吐。

·不要在过冷的地方吃比较油腻的食物,如在餐馆里,温度普遍比较低,孕妇胃部和腹部会遭受冷气刺激,倘若再吃肉类等油腻食物,很可能会导致呕吐,出现急性胃肠炎症状。

·平时在家里也是一样,不想吃的食物,不要勉强自己吃,孕妇常常把腹中的胎儿看得很重,这是母爱的体现,但是,如果孕妇本身不注意健康,只是为了胎儿吃自己非常不想吃的东西,导致恶心呕吐,岂不是事与愿违,殃及胎儿。

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