这些食物,孕妈咪不宜吃!

2009-04-07 09:23:02出处:pckids作者:佚名

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这些食物,孕妈咪不宜吃!

  豆豆妈提示准妈咪:饮食八忌

  第一:忌偏食

  孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。

  第二:忌营养过剩

  孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内胎儿成长过大,成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时,也会因为胎儿过大,而影响到分娩安全。

  第三:忌菜肴过咸

  孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠滞留,引起浮肿,影响胎儿发育。

  第四:忌饮酒

  孕妇嗜酒,会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。

  第五:忌吸烟

  香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育,严重的可导致胎儿畸形。

  第六:忌食用农药污染的果蔬

  孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后,会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致胎儿先天性畸形,严重的可使胎儿发育停止,发生流产、早产。

  第七:忌辛香料、辣椒,及烧烤类食物,包括早餐的烤吐司都要少吃。

  (本文为太平洋亲子网编译文章,未经允许不得转载)