准妈妈一定要吃“孕妇米”吗?

2011-05-12 14:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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准妈妈一定要吃“孕妇米”吗?

  林女士最近怀孕了,家人都为她的饮食营养操心,于是特意托朋友从网上买了一种特别的营养品。“叫什么‘孕婴专用米’,据说是按照科学配方为准妈妈特别配制的,可以补充怀孕期间的营养需要。”林女士指着一盒包装精美的大米说,“就是这个,听说最近很流行呢。”孕妇有必要吃“孕婴专用米”吗?听听豆豆妈怎么说。准妈妈一定要吃“孕妇米”吗?

  一、什么是孕妇米?

  孕婴专用米是一种有机米,是结合传统工艺和现代技术加工而成的,含有大量蛋白质、矿物质、维生素、粗纤维,还有铁、锌、钙等微量元素,不含任何有害物质,通过了北京的有机质量认证体系。煮熟后米质油润,米香四溢。

  二、孕妇米和普通的大米有什么不同?

  豆豆妈说,“孕妇米”的口感还可以,但没觉得和其他优质大米有什么不同。

  三、“孕妇米”真的能补充孕妇所需的大部分营养吗?可以代替保健品?

  孕妇米毕竟只是一种大米,即使添加了很多营养物质,也不能代替其他食物的营养,更不具有保健功能。怀孕期间,准妈咪并不需要刻意增加过多的营养,一切都要适量,最好根据自己的体质状况补充所需的营养物质?“冠以‘孕妇米’的称谓,能够让消费者更一目了然,其实就是“营养强化米”。”营养强化米就是在普通大米里添加某些缺少的营养素而制成。

  孕妇食谱(点击进入具体做法):

  ·雪菜肉丝汤面   ·红枣菊花粥   ·香附陈艾炖鸡

  ·蘑菇炖豆腐    ·海带炖鸡    ·时蔬牛骨汤

  ·红烧豆腐丸子   ·香酥柳叶鱼   ·豆豉烧排骨