孕18周:这个夏天孕妈咪要怎么吃?

2009-04-30 18:06:24出处:PCbaby作者:佚名

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  豆豆妈提醒:

  随着夏日气温不断升高,很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日,有的甚至一天能吃下七八个水蜜桃和两个大西瓜,孕妇因此摄入大量糖分,再加上孕期生理变化,导致糖代谢紊乱,极易诱发糖尿病,从而增加巨大胎儿、羊水过多及难产、新生儿产伤、产后出血的概率。因此,尽管盛夏时节胃口大减,水果能清热解暑,也要适可而止。

  第七,夏天容易脱水,应注意喝水和绿豆汤。

  孕妈咪的新陈代谢比平时有所增加,生理负荷加大,再加上夏天的气温较高,容易脱水,极易发生中暑,因此应该注意喝点绿豆汤和白开水。白开水是最好的饮料,切忌口渴才饮水。

  第八,准妈咪夏天吃冷饮要节制

  妇女怀孕后,贪吃冷饮,虽然一时痛快,但是对身体健康和胎儿发育不利。

  孕妇在怀孕期间,胃肠对冷热的刺激非常敏感。如果多吃了冷饮,能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌大为减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。

  孕妇贪吃冷饮,除引起孕妇发生以上病症外,胎儿在腹中对冷饮刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有节制,不可因贪吃冷饮,而影响本身和胎儿的健康。