中秋又到了,馋嘴准妈妈吃多少月饼比较好?

2009-09-14 00:00:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  从这个角度讲,一个月饼已相当于一顿饭。此外,在这个月饼中不但没有任何膳食纤维,而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议,每人每13的脂肪摄人应小于50克,胆固醇摄人量不应超过300毫克,从这个角度讲,月饼中的“营养”很是过剩了。

  不宜多吃月饼的原因三:不同体质的病人在食用月饼时有不同的禁忌

  虚寒盛者忌生冷、寒凉馅料制作的月饼;

  阴虚、热盛者忌辛燥动火馅料制作的月饼;

  水肿病人忌咸馅的月饼;

  消渴病(糖尿病)人忌糖馅的月饼;

  热证、疮疡、风疹、癣疥等患者忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。

  幸孕草提醒:三类孕妇不宜吃月饼:

  第一类,患妊娠糖尿病的孕妇;

  第二类就是体重上升过多的孕妇;

  第三类,长期患病的孕妇。

PCbaby向你推荐