孕妇抗疲劳的果汁大全

2011-01-18 09:35:08出处:腾讯网作者:佚名

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孕妇可以吃木瓜吗?

  准妈妈吃水果六大注意事项

  1、食用水果以打汁喝比较好吸收。

  2、选择吃多种综合水果较好,勿单挑一、二种,且勿过量,例如吃过多荔枝或龙眼,易上火。

  3、常吃榴连甜份高,容易发胖及上火,比较不建议孕妇食用。

  4、西瓜吃过量,对寒性体质者,容易使子宫过度收缩,最好依自己的身体状况及喜好作适当调节。

  5、柿子所含鞣酸容易与铁结合,会妨碍铁的吸收,有缺铁性贫血的孕妇不要吃,而且空腹吃太多,易有呕吐、恶心现象,食用时尽量不要同时吃酸的食物。

  6、食用芒果要特别注意,孕妇若有水肿、皮肤过敏现象,最好要限制食用。(图片来源于CFP