职场孕妈这样吃 胎宝宝最讨厌

2012-12-11 21:15:44出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于华盖

  错误三:午休时间短,快餐解决午饭问题

  汉堡、鸡块、比萨等快餐虽然吃起来简单便捷,但因热量和盐分高,具有刺激性,对孕妇来说绝对不是个好选择。另外,由于速食产品和快餐流通量大,里面可能会含有食品添加剂,因此孕妇最好不要食用。

  小编支招:自己带便当,不仅可以帮助孕妈咪补充足够的营养,也能够避免食用会危害胎宝健康的垃圾食品

  错误四:餐馆饮食,辛辣食物不忌口

  辣椒会损伤肠黏膜,引起腹痛或腹泻。辣椒属于热性食品,不仅会引起习惯性流产、早产、难产,还会引起胎热或过敏性皮炎

  小编支招:孕妈要避免辛辣油炸的食物,多吃全麦、水果蔬菜,多喝水。其实,孕妇并不是绝对不能吃辣椒的,但辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻,适量的食用即可。