2021-01-26 10:57:58 男人多吃这四大食物壮阳补肾

　　男人多吃这四大食物壮阳补肾： 　　1、枸杞子 　　枸杞味甘，性平，具有很好的滋阴补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效，可以说是提高男女性功能的健康良药。吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。 　　2、黑芝麻糊 　　《本草经疏》中记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”所以选择黑芝麻糊补肾很相宜。而肾主髓，补肾可益髓、健脑，所以对于肾虚易健忘、头脑昏沉的男性来说，多吃“黑芝麻糊”更能增强大脑的活力。 　　3、栗子 　　栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血，适用肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。《本草纲目》称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。 　　4、蜂蜜 　　天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。 　　另外，想要壮阳补肾最重要的是给肾部补充充足的营养，建议服用博启健，没有任何副作用，由内而外真正给肾部提供营养补充，调节肾上腺平衡，增强肾功能，使肾气得到巩固，从而达到壮阳补肾的目的。 　　博启健是以人参大鲵多肽（人工种植）、枸杞、蛹虫草、玛咖粉、牡蛎肽、大枣、黄精、鹿鞭、鱼胶原蛋白肽、木糖醇、微晶纤维素等为主要原料，精制而成的功能性营养补肾产品。适用于肾虚所引起的腰膝酸软、小便不利、畏寒怕冷、阳痿、早泄等问题。

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2020-12-17 14:18:38 宝宝在腹泻期间，宝妈们如何安排既营养又安全的食物呢？

一、水果类 苹果：苹果可以中和体内过多的酸性物质，同时还因含有鞣酸，能吸附毒素，有缓解腹泻的作用。 忌食：草莓、猕猴桃、火龙果等带籽水果； 忌食：食梨、冬枣、柚子、甘蔗等长纤维的水果。 二、蔬菜类 淮山药：淮山味甘，性凉，具有健脾养胃的功效，用淮山粉来治疗小孩的脾胃虚弱、腹泻、食少腹胀不仅有效，而且容易被孩子接受，而且效果显著，如淮山药粥。 胡萝卜：胡萝卜有健脾和胃、补肝明目等功效，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物，可制成胡萝卜汤。 忌食产气食物，如绿豆芽、黄豆、赤小豆、百叶等豆类及其制品； 忌食笋类、菌菇类及藻类等不易消化的食物。 三、鱼蛋禽肉类 可多食畜肉类食物，加工时尽量去皮、去肥，忌吃动物血及内脏等含大量脂肪，容易 “滑肠”的食物， 可多食草鱼、鲢鱼等淡水鱼类，忌吃螃蟹、牡蛎、田螺等甲壳类海产品，以免同时发生过敏症状。 四、奶制品 任何原因引起的腹泻都会造成小肠粘膜上皮细胞的乳糖酶受损。喂奶的孩子需要改用无乳糖配方的奶粉，或者在原有奶喂养的基础上加用乳糖酶； 若患儿因过敏导致腹泻，也可选用部分水解或深度水解配方奶粉。在腹泻完全康复后再坚持一周左右。 宝宝腹泻不能吃什么 　　生冷和刺激类食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。 　　导致腹胀的食物：豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。 　　高糖食物：糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。 　　高脂食物：因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。 　　不易消化的食物和垃圾食品：油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。 　　粗纤维较多的食物：芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

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2021-07-05 10:10:44 请问下孩子缺钙铁锌怎么补充好呢？

孩子补充钙铁锌一般都是通过膳食均衡的，比如补钙的话可以喝一些牛奶或者是奶制品；补铁的话可以多吃一些含铁丰富的动物性食物，比如猪肝鸡肝这种，如果还是牙口不好的话是可以将这些食物制作成粥类给孩子吃的；补锌的话就可以多吃一些海产品，像牡蛎鱼虾等等都是可以给孩子食用的。如果还是比较挑食也可以外源的补充自然唯他钙铁锌，总之日常均衡好饮食或者外源补充就可以了。

2021-06-08 10:37:38 儿童钙铁锌家长要怎么给孩子补充好？

关于儿童钙铁锌，家长们给孩子补充是可以均衡准备一些富含钙铁锌的食物。 比如牛奶以及奶制品（芝士、奶酪等等）这些就富含钙质，每天的早餐中是可以给孩子准备的；又或者在一些动物性食物中（猪肝、鸡肝等等）这些就富含铁质，日常可以制作一些猪肝粥给孩子补充；海产品中富含锌元素，牡蛎中锌含量高，日常可以适当食用一些。 如果饮食中钙铁锌营养均衡不足，也可以通过像Pentavite自然唯他钙铁锌口服液这样的外源性来补充，这个是来自澳洲的牌子，科学合理配比钙铁锌成分，不用担心过度补充，日常如果儿童钙铁锌均衡不足，这种倒是一种不错的补充方式。

2021-06-04 10:17:17 钙铁锌的作用与功效可以怎么补充得到呢？

钙铁锌的作用与功效一般可以通过日常的均衡饮食来补充得到，这就需要家长们每日的膳食搭配了。 比如补钙的话是可以搭配一些牛奶或者是奶制品给孩子补充的；补铁的话是可以多吃一些猪肝鸡肝之类的动物性肝脏，偶尔可以做一些猪肝菠菜粥这样的辅食给孩子吃吃；补锌的话是可以多吃一些海产品，特别是像牡蛎中富含锌元素，但是有些孩子可能不喜欢鱼腥味或者是比较挑食之类的，那么就需要通过外源性的补充，比如自然唯他钙铁锌口服液，这种是蓝帽子产品，科学配比钙铁锌成分，不必担心过度补充，日常给孩子补充这个还是挺合适的。

2021-05-14 15:04:42 儿童钙铁锌可以吃什么食物补充呢？

想要补充儿童钙铁锌的话可以从日常食物中就可以补充得到。 比如补钙的话可以适当多喝一些牛奶或者是奶制品，这些都含有丰富的钙质，偶尔也可以带孩子外出晒太阳，帮助促进身体钙质的吸收；补铁的话可以多吃一些动物性食物，比如猪肝、鸡肝等等，如果孩子接受不了腥味的话可以将这些食物制作成粥来吃；补锌的话可以多吃一些海产品，比如牡蛎、海带或者是鱼虾等等。 如果想要同时补充到钙铁锌的话可以试试看自然唯他钙铁锌口服液，科学配比钙铁锌三种矿物质成分，同补也可以互相促进吸收，是很不错的一种补充方式。