健脑文章 - 太平洋亲子网

不管是学习还是工作，最少不了的就是要用脑，如果平时工作繁忙，加上睡眠质量差的话，很容易出现用脑过度的情况，非常容易导致身体出现问题，平时可以一些有利脑部的运动，那么女性做什么运动健脑呢？来看看吧。

利用膳食来补脑，已经是一件很平常的养生之道。小孩子补脑是为了智力发育以及增强记忆力，而中老年人补脑是为了保护大脑，改善大脑的萎缩和变异的情况。可用食物来补脑不是简单的以形补形，还需要合理规划饮食才行。那么，日常饮食如何补脑呢？

老年痴呆是一种非常可怕的疾病，对于任何家里有老人的家庭来说都是一种噩耗。患者在严重的时候会出现生活不能自理，记忆错乱的症状，有的患者还会忘记自己家人的容貌。那么，老人经常搓手健脑能防痴呆吗？请跟着小编一起来看看吧！

老年痴呆越来越多的出现于中老年群体，它的症状就是记忆力会下降，会非常容易忘记东西，严重的还会出现大脑小脑萎缩，行动越来越迟缓，随着病情的发展，症状会进一步加深。那么，老年人常打太极养脑健脑防老年痴呆是真的吗？请跟着小编一起来看看吧！

人一旦上了岁数，大脑就会变得越来越迟钝，甚至还有一些老人会患有老年痴呆的疾病。老年人健忘糊涂是很常见的现象，尤其是70岁以上的老人，这种现象更为普遍，因此老年人更应该多吃一些健脑的食物，那么，老年健脑吃什么？

很多妈妈都很注重宝宝小时候的发展，尤其是智力方面，所以不少妈妈会给宝宝食用一些健脑的产品，而健脑的产品除了常见的保健品以外还可以从一些食物中获取。那么儿童健脑吃什么？

要想宝宝大脑发育好，营养是非常重要的一方面。下面这8种生活中常见的食物，让宝宝适当吃一些，有益于大脑发育哦。

现在，宝宝的大脑正快速发育着，除了先天素质外，后天的营养与智力的关系最为密切，合理的、足够的营养是宝宝大脑发育的保证，也对宝宝的大脑发育起着促进作用。爸爸妈妈在做日常饮食安排时，要记得多给宝宝吃些健脑食物。

小暑节气二十四节气之一，小暑到来，天气越来越热了，这个时候要注意降暑降温，提高免疫力，那么小暑吃什么养生呢？下面，小编为你盘点8款最适合小暑养生食谱，有效健脑提高记忆力。

0-3岁是宝宝脑部发育的黄金阶段。在这一时期，妈妈们要学会在宝宝的辅食中科学添加健脑的食材，给宝宝大脑提供充足的养分。哪些食材有利于健脑呢？如何添加到辅食中才科学？

秋高气爽的季节，妈妈们忙着防止宝宝因干燥而上火的同时，千万别忘了这也是个帮宝宝健脑的佳季。宝宝秋季吃什么有助于健脑益智？小编这就为你献上妙方。多吃5种鱼肉对宝宝大脑发育很有好处。妈妈们快快看过来吧。

宝宝的大脑发育，除了受先天、环境、培养等因素影响外，饮食的作用也不容忽视。以下这些健脑辅食怎么能少呢？

0-3岁是宝宝脑部发育的黄金阶段。在这一时期，妈妈们要学会在宝宝的辅食中科学添加健脑的食材，给宝宝大脑提供充足的养分。蛋黄、鱼类、坚果、菠菜都是健脑辅食中不可缺少的原材料。你给宝宝吃了吗？

宝宝的大脑发育，除了受先天、环境、培养等因素影响外，饮食的作用也不容忽视。以下这些健脑辅食怎么能少呢？

许多妈妈们还不知道，那些长得漂亮、深受孩子们喜欢的水果，其实就是名符其实的益智果了。宝宝多吃这些水果，不仅能够补充足够的维生素，提高免疫力，还可以有助于脑部发育，可以说，这10种水果可以让宝宝越吃越聪明，越吃越健康。