2021-11-05 14:39:40 女人5种隐私病 吃藕就能“治”？

藕是冬天滋补食物之一，并且吃法也有很多种。藕味甘性凉，生用具有清热、生津、凉血、止血、养阴的效果，做熟后食用还具有补脾胃、滋肾阴、补血养颜的作用。

2021-11-01 10:47:40 秋食莲藕解秋燥 莲藕外表白净或泡过亚硫酸

由于秋季燥气主令，还会有化热除燥之虞。常吃莲藕，既可补身，又能润燥。秋季吃莲藕有何功效与作用？中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫 无 疑问地成为时下的“当家菜”。

2021-11-01 10:47:33 秋食莲藕可解秋燥 用柠檬水浸泡不发黑

由于秋季燥气主令，还会有化热除燥之虞。常吃莲藕，既可补身，又能润燥。秋季吃莲藕有何功效与作用？中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫 无 疑问地成为时下的“当家菜”。

2021-11-01 10:46:24 春季药材煲汤补身需慎重 煲汤药材分寒热

从医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参有补气生津之用，鹿茸可补肾强筋健骨。但若家中有未成年人尤其是幼儿则不适合，因西洋参含有多种人参皂甙，鹿茸除含有多种氨基酸外，还含有雌激素、雄激素等，对人体有强壮和性激素样作用。在动物实验中发现鹿茸有促进幼龄动物体重增长和子宫发育之功，若作为饮食常用，有促进儿童 性早熟 之虑。故煲汤选用药材也要分清寒热虚实，方能有助于身体健康。

2021-10-26 11:11:41 人参在肾衰时的应用

人参味甘微苦，入脾肺经，功能大补元气，益气生津，宁神益智。但由于品种不同，其作用又有所区别。其中红参性温，尤以别直参更具温养生发之性；西洋参偏凉，具益气养阴生津之功；生晒参则性味和平。可见用人参进行补益必须辨证，使之与体质、病情相适合，才能发挥更好的疗效。慢性肾衰在下述情况下，可以根据病情选择用参：

2021-10-11 15:46:20 治疗腰椎间盘突出的常用药膳

（1） 祛瘀生新汤：三七 12g ，生地黄 30g ，大枣 4 枚，瘦猪阿 300g（2 碗 ） 。三七能止血散瘀，消肿定痛；生地黄清热凉血，养阴生津；大枣补脾和胃。三药组成，用于腰部扭挫伤致 腰椎间盘突出 症患者以及体内有瘀、‘积瘀化热、胃纳不佳的患者，有祛瘀生新作用，且三药味甘，配以补‘肾液、充胃汁之瘦猪肉，味道鲜美， 乐为 患者接受。制法：选精瘦肉去残余筋膜、脂肪后洗净，田七切片，将药材及瘦肉放人砂锅内，加清水 1200ml ，武火煮沸 15 分钟后，改用文火煮约 60 分钟至瘦肉熟烂。

2021-10-11 15:44:27 玉竹药膳糖尿病友的好帮手

中医认为，玉竹味甘，性平而偏寒。归肺、胃经。本品善养肺、胃之阴液，具有养阴润肺、生津养胃的作用。适用于肺阴不足之干咳少痰，甚者痰中带血，或胃阴不足、津液缺乏、阴虚燥热之 糖尿 病，而出现的“三多一少”等病症。

2021-09-30 18:14:02 冬季吃梨有哪些好处?

专家指出：长期吸烟者肺部 积聚 大量毒素，吸烟者饭后吃个梨，可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。从中医角度来说，梨具有润肺清热、养阴生津等作用。因此，平时应适当多吃些梨。据自治区食品药品监督管理局工作人员介绍，干燥的秋冬季节，可以选择以梨为主的 食疗 方法：

2021-09-30 18:13:46 脾虚咳嗽者 谨慎吃梨

因 脾虚 湿重而 腹泻 的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、 便秘 等症，也可应用于内热所致的 烦渴 、咳喘、痰黄等症。但是，由于雪梨滋阴，阳虚质、痰湿质应少吃，脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口，但健脾利湿的苡仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之类此时仍可吃。

2021-09-22 16:10:56 秋燥养阴粥方

秋日天高气爽，气候干燥，人们易出现燥伤肺阴的症状，表现为口鼻咽干， 皮肤干燥 ，眼目干涩，口渴 多饮 ，干咳少痰，痰黄粘稠，胸中隐痛，小便短黄，大 便秘 结等，当以养阴生津，润肺补液为治。而秋燥养阴用药粥为佳，因其既有米粥的养护作用，又有药物的治疗作用，现介绍几则药粥方，供选用。

2021-09-22 16:09:08 妙用药粥解“冬燥”

平时多服用一些具有养阴生津作用的药粥，对“冬燥”有一定的缓解作用，下面介绍几款，以飨读者。

2021-09-22 15:48:04 药粥除冬燥　滋润皮肤好

进入冬季，天气干燥，很多人出现 皮肤瘙痒 、口鼻咽干、 唇裂 鼻出血 的现象，这到底是怎么回事呢？专家指出，这些都是干燥惹得祸，对于这些情况可服用一些养阴生津的药粥，便能起到很好的缓解作用，大家不妨一试。

2021-09-03 15:52:04 桃子补血美容护肤 教你清洗桃子的窍门

俗话说，“桃养人，杏伤人”，时下又到了吃桃的季节。桃子中富含糖、钙、磷、铁和 维生 素B、维生素C及大量的水分，其中铁的含量，更是居水果之冠。传统医学认为，桃有补益气血、养阴生津的作用。

2021-07-13 15:24:41 立夏养生宜增酸减苦调养胃气

木型人 多吃清热养阴生津食物