2021-06-09 11:42:38 秋天鼻、咽干燥如何防治？

秋天气候干燥少雨，常有人鼻腔、咽喉干燥有适，重者伴灼热疼痛、口干唇燥、干咳等。也有的人常年鼻、咽燥热，秋天加重。临床检查见鼻腔、咽部粘膜干燥少津者称为干燥性鼻炎、干燥性咽炎。西医认为是维生素缺乏而致。中医认为主要是素体阴亏血虚，加上初秋之季秋阳以曝，深秋之时西风肃杀，伤津耗液，鼻咽肌膜失于滋味润濡养而发生。 预防干燥性鼻炎、咽炎，首先应注意体质调养，尤其入秋时节，多食生津润燥之品，如新鲜水果蔬菜，尤其是梨、杏、百合、芝麻、芦根、蜜等。还要注意保持室内空气清洁和一定湿度，必要时洒些水。 西医治疗多服用维生素B、C、E，用石蜡油、复方薄荷油之类滴鼻，以滋润鼻粘膜。中医中药以养阴生津润燥为主，如清燥救肺汤、增液汤，或用鲜芦根30—60克煎汤代茶饮等。

2021-06-09 11:42:06 自我保健防秋燥

一到秋天，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此，如何安度秋季，自我保健防秋燥就显得十分重要。 一是及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。 二是多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。 三是多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。 四是少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。 五是重视精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。

2021-06-04 15:40:20 小儿夏季热的综合调治

夏季热又称暑热证，是婴幼儿时期的一种特有疾病，因其发病于夏季，故名。多见于三岁以下小儿。本病多于六、七、八月份发病，临床以长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征。本病的发生与患儿的体质有密切关系，尤以发育营养较差者，或病后失调气阴不足者易患。中医认为，由于暑热熏蒸，影响肺气宣降，使肺及皮毛之功能失调而出现汗闭；由于汗液不能散发，因而高热不退。本病无固定热型，体温在38～40℃之间，一般午后较高，早晨较低。其体温与气候有密切关系，天气愈热，体温愈高；天气较凉，体温也随之下降。病程可达2～3个月，甚则更长，但秋凉后多能自愈。本病初起口渴不甚明显，病延日久，体温愈高则口渴愈甚，饮水愈多，小便亦多，其色清而长。体温虽高，但大多不见汗出，甚则毫无汗泄。 疾病初期，多不显病容，或偶有消化不良或多饮等症，但不严重。由于发热持续不退，随之多饮多尿，食欲渐见减退，面色出现苍白，身体日见消瘦，口唇干燥，皮肤灼热，肢端欠温，精神疲乏。本病临床常分为两种类型，属暑伤肺胃者，治宜清暑益气，养阴生津；因上盛下虚者，治宜温下清上。 暑伤肺胃者，可见发热持续不退，热势多午后升高，或稽留不退，气温愈高，发热愈高，口渴引饮，头额较热，皮肤干燥灼热，无汗或少汗，小便频数而清长，精神烦躁，口唇干燥，舌质红，苔薄黄，脉数。治宜清暑益气。方用王氏清暑益气汤。若高热烦渴引饮，舌苔黄燥，脉无力者，可选用白虎加人参汤。若病程迁延，心烦欲呕，咽干烦渴，舌红少苔，脉象细数无力者，可选竹叶石膏汤。若病久脾胃亏虚，暑湿不化，食欲不振，大便不调，神倦乏力，四肢欠温，舌苔白嫩者，可用七味白术散治之。

2021-06-03 17:43:49 桃子食用注意

桃子是日常生活中，经常见到的一种水果，它的营养价值很丰富，含有多种维生素，矿物质及果酸等，其中铁的含量是众多水果中含量最高的，还具有养阴，生津，润燥活血的功效，那么桃子食用注意事项有哪些呢？

2021-05-07 16:40:45 哪些人不能吃西洋参

说到西洋参相信大家都知道，西洋参是个很好的食材，不仅仅有补气养阴的功效，而且还可以清火生津，是一款非常好的滋补食材。西洋参虽然好，但是并不是所有人都适合吃，有一些人是不能够吃西洋参的。那么，哪些人不能吃西洋参呢？

2021-04-30 15:27:18 你喝对水了吗,正确的喝水养生之道

正确的喝水其实也是一种养生之道。从中医的角度看来，水能够养阴，是天然的滋阴生津的东西。喝水看似是一件普通的事情，但要把水喝对，喝适合就不是那么简单的一件事。不是所有水都可以无节制的畅饮。很多女性们都非常想要了解一下这个问题：自己喝对水了吗？

2021-03-21 22:12:30 秋冬如何养阴

秋冬养阴可以分为四个方面进行。一是生活规律，通过早睡晚起的睡眠原则，延长睡眠时间，可以进行阴气的长养。二是饮食，减少辛辣助阳之品的进食。可多食莲藕，百合，银耳等多多汁生津的食物。三是运动方面，和稍稍少，避免剧烈运动。四是保持一个积极乐观向上的心态。那么，秋冬如何养阴呢？

2020-02-29 21:02:39 产褥期能不能吃桃子

因为桃子具有养阴生津、通便润肠的功效，所以绝大多数的人都是非常喜欢吃桃子的。但是并不是所有的人都能够经常吃桃子，比如说有的女性认为在产褥期的产妇不可以吃桃子。那么产褥期能不能吃桃子呢？

2019-11-22 13:58:07 吃固肾安胎丸效果好吗，闪到腰能吃安胎丸吗

　　叶酸钙铁片非常适合备孕的女性，当然以及怀上宝宝的女性也是可以服用的，每天吃一次每次两片可以直接口服。但是有些孕妇也会选择吃固肾安胎丸，固肾安胎丸是中成药，主要原料有补肝养血的续断、安胎宁心的桑寄生、养阴生津的地黄、固胎止泻的菟丝子、息风止痉的钩藤等，能够用于妊娠早期先兆流产的保胎治疗。那么吃固肾安胎丸效果好吗，闪到腰能吃安胎丸吗？

2019-07-01 17:13:06 宫寒来月经吃什么,月经期间可以吃油桃吗

　　月经期间可以吃油桃吗?油桃味甘、酸，性平。能养阴生津，润肠燥。虽然月经期不宜食用过于寒凉的食物，但是在中医的角度，油桃并不寒凉，月经期是可以食用。所以这种问题的产生也在警醒各位女性朋友们一定要注重自己的日常生活，避免着凉，喝凉的东西，生活作息不规律等等。

2019-04-28 13:50:46 产后恢复需要多少钱，产后可以喝生脉饮吗

生脉饮也是一种中药，方中红参补肺气，益气生津，为君药；麦门冬养阴清肺而生津，为臣药；五味子敛肺止咳、止汗，为佐药。三味药合用，共成补肺益气，养阴生津之功。那么针对孕妇产后身体虚弱的状况，可以喝生脉饮吗？

2019-04-07 22:26:19 月经期间能吃毛桃吗

毛桃作为桃属水果，因为表皮覆盖一层绒毛而著称。它富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠，有补益气血、养阴生津的作用。因此，许多女性非常喜爱吃毛桃，有些女性一天可以吃一斤以上。但是在月经期间，对食物的摄入应该要更为谨慎，以免伤害身体。那么月经期间能吃毛桃吗？

2018-10-24 10:43:06 发育黄金季节 营养小粥煲起来

秋季虽然要贴秋膘，但大鱼大肉吃多了，肠胃难免受不住。此时，粥就是最适宜调理肠胃的料理。而且孩子适当喝粥，能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在这个季节多给孩子吃些粥，既好消化吸收，又能起到滋补水润的功效。

2017-12-29 18:12:01 富含“智慧之盐”磷的 炸香蕉

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。