孕期食物文章 - 太平洋亲子网

我们都知道孕妇在怀孕期间的时候身体的营养补充是很重要的，有很多的孕妇在怀孕期间的时候吃的饮食都是很高热量的，所以很容易就长胖。所以有些孕妇就想要有长胎不长胖的饮食食物，那么长胎不长肉的孕期食物有哪些?

现在有不少女性因为担心孕期会出现水肿而对怀孕产生了恐惧，很多女性在怀孕后都会有水肿的现象，但是水肿也是可以预防和缓解的，只要平时在生活中多注意，水肿自然也就跟不上你啦!很多食物也是能够消除水肿的，那么消除孕期水肿的食物有哪些呢？

怀孕期间总是会出现一些状况的，特别是对于身体不太好的妈妈们来说，孕期出血可以说是很常见的。孕期出血可大可小，除了去医院治疗之外，平时在生活中要注意护理，可以多吃一些可以帮助调理的食物。那么，孕期出血吃什么食物好？今天就来为大家详细的介绍一下。

在备孕期和孕早期的时候，叶酸是很多女性都要吃的。叶酸对于胎儿的发育有着极其重要的作用，如果不想口服叶酸补充剂的话，可以多吃一些含有益叶酸的食物。那么，孕期食谱补叶酸食物有哪些呢？请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧！

很多孕妈都知道dha能够补充身体的营养，DHA俗称“脑黄金”，并且也非常喜欢吃这一类的营养品。dha对于宝宝的成长发育是很重要的，所以妈妈们要在怀孕的时候就开始补充。那么，孕妈几个月补充dha？dha是什么？我们来看看吧。

婴儿在成长的过程当中，家长会给婴儿补充各种营养元素，这样才能够让婴儿更好的成长发育，所以在成长的过程当中，有一部分的家长会给孩子吃鱼肝油也有一部分的家长会给孩子吃dha,那么孕期dha什么时候吃效果好,孕期什么食物补充dha？

每位准妈妈都希望自己的宝宝出生后是活泼的，健康的，聪明的，所以都会在怀孕期间进行各种营养的补充。其中dha营养对于胎儿来说，尤为重要。那么，怀孕吃dha有什么好处？在孕期补充dha的食物有哪些呢?下面一起来看看吧。

准妈妈不能够吃的食物，生肉，以及任何加工成熟度不够“十成熟”的肉，比如生拌牛肉、只有七八成熟的牛排等等，这是第一种；第二散卖的、非密封包装的冷切熟食，包括冷切熟肉、鸡鸭、火腿、香肠、热狗、烟熏鱼等，以及含有这些食物的外卖沙拉；第三没有经过巴氏消毒的鲜奶；第四软质奶酪以及用霉菌催熟的干酪；

怀孕的最初3个月是胎儿发育的一个关键期，也是很敏感的一个时期，这个时候很多的孕妇都比较关注该怎么吃、吃些什么东西比较好，一般来说建议要注意进食以下的几类食物，第一种是富含优质蛋白质的食物。蛋白质是生长发育的基础，对于孕早期的胎儿发育以及准妈妈的一些健康都是十分重要。

作为一枚吃货准妈妈，最大的责任就是管住嘴!管住嘴!管住嘴!对一切宝宝不利的食物say no。然鹅，现实总是辣么残酷，孕前那些最最最喜欢的美食，到了孕期全部要列入黑名单了，嘤嘤嘤~~~~

孕妇补铁吃什么好？PCbaby本期邀请中山大学附属第六医院产科高羽主任为我们详细解答。

孕期补钙吃什么好？PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

有哪些富含叶酸的食物？PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

哪些食物有助于补充DHA？PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

　生孩子对产妇的危害是很大。它不仅会造成身体伤害，还会导致贫血问题。因此，产后补充气血对产妇来说非常重要。气血对产妇和婴儿都很重要，因为气血足，小孩的母乳也充足，并为婴儿提供良好的食物和营养。那么孕妇产后气血虚吃什么调理?