2009-11-12 11:14:06 8个月食谱：生菜鸡肝米糊

宝宝九个月健诊的时候，医生问，给吃肉了没？我说，没呢。医生说可以给吃肉了，吃点儿牛肉什么的，补铁。这日子过得真是飞快，我娃这就可以吃肉了啊。

2008-06-18 17:45:37 如何做出让宝宝“聪明”的菜

蔬菜、水果一锅鲜 　　我从网上得知，要让宝宝聪明，就要让他多进维生素和微量元素，如维生素C可以使大脑活动机敏灵活;钙可以抑制脑神经细胞的兴奋作用。一些新鲜水果和蔬菜，以及海产品、粗粮、干果都是微量元素的重要获取来源。于是，我常给宝宝做以下菜肴，既简单，宝宝还特喜欢吃呢。 　　原料:海带50克、全麦土司50克、菠萝50克、香蕉50克、大枣50克、熟杏仁50克、草莓50克、生菜50克、西兰花50克、花生酱、白芝麻各适量。 　　做法:将发好的海带放入沸水中用小火煮15分钟，直至海带熟软，切成合适大小的片;西兰花切成小朵，用开水焯熟;菠萝、香蕉、草莓、生菜等洗净切成小丁，全麦土司也切成丁。将花生酱用水调匀浇在所有原料上，并撒上一些炒过的白芝麻就可以了。

2008-05-12 12:15:03 产后瘦身餐：蔬果沙拉

材料：小蕃茄5个苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4个黑枣精1小匙　蕃茄酱1大匙　tabosco适量做法：1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘，放入加州梅。2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱，搭配1食用即可。