米饭文章 - 太平洋亲子网

面条、馒头与米饭都是很常见的主食，不同地方的人对这三种食物的偏好程度也各不相同。而对于一些正在减肥的人来说，他们从这三种主食当中进行选择最合适的，就是要确保能够尽快达到减肥的目的。那么面条馒头米饭哪个减肥呢？一起来看看相关的问题。

日常三大主食分别是米饭、面条和馒头，其中面条和馒头都属于面食。这三种食物的热量有着明显的区别，每百克煮熟的米饭，热量大约为116大卡；每百克煮熟的面条，热量大约为107大卡；而每百克蒸熟的馒头，热量则大约为223大卡。那么，面条馒头米饭哪个更好消化呢？

很多人吃饭的时候都会在吃米饭和吃面条之中纠结，如果本身身材不太健康，那么就需要从里面判断发胖的问题，瘦的人可以吃容易发胖的一种，而身材比较胖的人可以吃不容易发胖的主食。那么，吃米饭和吃面条哪个会胖呢？

在减肥的时候究竟是应该吃面还是米饭一直就没有停止过，不同的人有不同的见解。亲，从热量上看，这两种食物都属于主食热量都不会低。而从营养的角度上看，这两种食物也是不相上下。那么，为什么面条的热量比米饭高呢？

想要一个苗条的身材，最重要的一点是控制饮食，那些容易让人长胖的食物就得少吃，比如炸鸡、奶茶等等，生活中有一些食物看起来吃了不会发胖，其实它的热量不低，有的人问米饭和面条哪个容易发胖。那么，米饭发胖还是面条发胖呢？

在中国，南北两个地区的主食差异是比较大的。北方地区多以面食为主，而南方地区主要以米饭为主。但是有一种面食在南北方都很受欢迎，那就是面条。这对于一些有特殊需求的人来说，可以在米饭和面条中做选择。那么，面条用米饭还是热量高呢？

很多人都经历过减肥，减肥并不是件容易的事，很多人都坚持不了。在减肥的时候首先得注意饮食，油炸之类的食物就得少吃，而且每顿饭不能吃太多。在吃主食的时候要选择更适合减肥时吃的主食。那么，减肥时是吃面条还是米饭呢？

现在很多人已经开始加入了健身大军当中，在健身的时候都不敢乱吃东西。在健身期间需要注意碳水的摄入，这样才有利于增肌。当摄入过多的碳水化合物身体无法消耗时就会变成脂肪堆积在体内。那么，健身吃米饭好还是面条好呢？

不管是工作还是学习，都需要有足够的热量。而我们摄入热量的食物就是主食，比如米饭和面条。但对于一些需要控制体重或者增肌的人来说，选择一个适合自己吃的主食是非常重要的，否则就会影响减重和增肌的效果。那么，增肌吃米饭还是面条好呢？

我们国家南北地区的饮食文化差异比较大，北方地区主要以面食为主，比如面条，而南方地区则以米饭为主。对于身体健康人来说，选择面条还是米饭都是可以的。而患有高血压的患者在选择主食，一定要特别注意。那么，高血压吃面条好还是吃米饭好呢？

现如今社会，随着生活压力越来越大，而且饮食不规律，血糖患者也是越来越多，近年来，发病率也越来越高了，所以平时我们在吃食物的时候，一定要选择一些低热量的食物，那么吃面条和米饭哪个血糖高呢？

对于一些减肥的人来说在主食的选择上出现了困难，因为不管是选择米饭还是面条都不得不面对热量的问题。毕竟这两种食物都属于高热量食物，在进食之后还会使血糖迅速升高，这对于减肥的人来说非常忌讳。那么，吃面条热量高还是米饭热量高呢？

对于有的人来说，高热量的食物不要多吃，有的人对每种食物的热量都想知道，只吃低热量的食物。面条和米饭都是主食，但它们之间的热量不一样，有一个热量更高，另一个热量更低，吃低热量的不容易变胖。那么，面条和米饭哪个的热量高呢？

面条中含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，这些物质对于身体有很多的好处，所以在日常生活中，很多人都喜欢吃面条，面条是一种制作简单，食用方便，营养价值很高的食物，那么晚上吃米饭好还是吃面条好呢？

面条和米饭都是平常经常会食用的一种食物，米饭和面条虽然做法不同，但是营养价值都是很高的，米饭是由大米制作而形成，而面条是由面粉制作而成，那么水煮面条和米饭哪个热量高呢？