2021-09-07 14:35:51 老人经常吃橘子可防中风

橘子的营养十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质（蛋白质食品）含量是梨的9倍，钙（钙食品）的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍， 维生 素B1的含量是梨的8倍， 维生素B2 的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素（维生素食品）C的含量是梨的10倍。

2021-08-03 18:29:13 肠胃糜烂的食谱

有很多人的肠胃病不及时去医治，一直拖就会导致我们的肠胃糜烂。肠胃糜烂是指我们的胃黏膜缺损严重，然后造成了肠胃疾病。肠胃糜烂会使我们的腹部感觉到疼痛、消化不良、食欲减退。如果我们的肠胃糜烂了，要好好调理肠胃。那么，肠胃糜烂的食谱有什么呢？

2018-09-28 11:14:38 怀孕7个月吃什么最好

怀孕七个月已经来到了怀孕的中后期，在这个时期，孕妇们应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量食品的摄取，适量增加富含维生素食物的摄取，那么，怀孕7个月吃什么最好呢？有什么饮食上的问题需要注意的吗？

2018-09-28 10:52:36 怀孕7个月食补吃什么好

怀孕七个月是孕中期的最后时期，各方面情况与前一个月相差不大。但本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。那么，怀孕7个月食补吃什么好呢？这个时候应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量食品的摄取，适量增加富含维生素食物的摄取。

2014-07-15 09:50:47 榴莲干

榴莲干如何制作？精心挑选品质上乘、肉质鲜美的榴莲，并采用最先进之-45℃急速冷冻系统瞬间急冻再真空干燥而成，它含丰富蛋白质、维生素，高纤维、零胆固醇是现代都市人理想的绿色食品。适合于发育期青少年，病后体虚及怀孕妇女食用，更是素食极品。

2011-11-07 14:01:53 维生素B1对宝宝有什么作用？

你了解维生素B1吗？你知道维生素B1对宝宝有什么作用和影响吗？下面为你细细道来。

2011-03-09 09:58:46 增强孩子的记忆力10大食物

想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！

2010-08-10 12:35:26 如何喂养让孩子得一口好牙？

孩子出生时虽然一只乳牙也没有长出，但是牙胚已见于上下颌骨的齿槽内。所以在胎儿时期已经为乳牙的长出准备了条件。同样，乳牙出齐时，齿槽内已见有恒齿的牙胚槽，乳牙脱落后，恒牙长出。

2010-03-31 15:21:10 怀孕25周食谱：核桃仁豌豆羹

在第25周，孕妈妈的食欲大增，体重开始增加，应注意减少高脂肪、高热量的食品，适量增加富含维生素食物的摄取。推荐这款含丰富蛋白质的核桃仁豌豆羹。

2009-12-16 09:18:56 如何喂养让孩子得一口好牙？

孩子出生时虽然一只乳牙也没有长出，但是牙胚已见于上下颌骨的齿槽内。所以在胎儿时期已经为乳牙的长出准备了条件。同样，乳牙出齐时，齿槽内已见有恒齿的牙胚槽，乳牙脱落后，恒牙长出。

2008-12-17 11:38:39 芦笋西红柿

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C；芦笋中含有非常丰富的叶酸，有益于心脏，是天然的抗氧化剂。在孕早期，准妈妈多吃芦笋，可适量地补充叶酸。芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。对其它癌症、白血症等，也有很好效果。

2008-03-31 10:20:26 这样的饮食造成小儿营养不良

随着年龄的增长，每天需要吃各种荤、素食物，如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子，他们认为精华都在汤里，汤比肉营养好，而且喂起来又方便。其实，这样的习惯是不好的。青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶，就会使肠蠕动减慢，大便不通畅，影响消化功能，进而影响食欲。何况菜的茎叶里还含有其他未溶于汤中的无机盐和维生素。肉类中的一些含氮化合物，如肌酸、肌酐、嘌呤碱等，都能溶在汤里，这也是鸡、肉汤鲜美的原因。它们有刺激消化液分泌的作用，并含有少许维生素B1、B2和和尼克酸，铁等。至于小儿生长发育所需的主要营养物质和蛋白质，汤内含量很少。因为在煮汤时，蛋白质遇热凝固，只有很少一部分水解为氨基酸溶在汤里，绝大部分的蛋白质还留在肉块中。若是光喝汤不吃肉，那就得不到足够的蛋白质。所以，为了多得蛋白质和增进食欲，鲜美可口的汤要吃，厚实的肉质更要吃。

2008-03-16 19:33:14 巧吃素食营养也不流失

素食可分两种，即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。 　　素食可分两种，即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。 　　因此素食基本不含有胆固醇、饱和脂肪酸(奶类除外)，因而引起心血管疾病的危险性就降低了。由于含有充分的膳食纤维和维生素，所以，素食可以减低 癌症、尤其是 直肠癌与 结肠癌的发病率。素食中的维生素和矿物质以及膳食纤维含量高，这些营养素对于人们防病、治病都有很多益处。此外，素食许多食物是呈碱性，对于减轻疲劳、预防机体衰老有帮助