记忆力文章 - 太平洋亲子网

很多家长都买聪明药给孩子提高认知能力，其实聪明药等保健品并不靠谱。提高记忆力还需要食补。下面一起去看看提高记忆力的食物。

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

1、味精：

若论重量，大脑在人体里可谓“无足轻重”，但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康的食谱可以起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度的效果。

一、柑橘

据每日健康生活网，据一项新的研究，吃太多糖果和其他含糖的食物会让人健忘。

研究人员称，出现记忆问题老年人可以利用鱼油补充剂提高他们的智力。对自己的过往出现轻度记忆缺失，也就是所谓的情景记忆出现异常的健康成年人，在经过6个月的治疗后，症状出现了改善。新概述说，ω-3脂肪酸DHA有利于改善大多数人的记忆力问题，特别是当他们正在应对身体或精神上的压力时。

牛奶

随着年纪的不断上升，我们开始丢三落四，忘东忘西，记忆力越来越差了。这该怎么办呢？常吃这7种食物吧。这些食物可以有效的提高记忆力。

更年期一般是指中年妇女在月经停止之后，由于体内激素的含量迅速减少，身体和心理都发生了一些列的变化，比如出现健忘、焦虑、抑郁等。出现更年期的症状，女性朋友们和家人们应该积极去应对。那么，更年期记忆力怎么提高?更年期提高记忆力的食物又有哪些呢?

人的生命中很重要的一个过程就是高考了，高考如果考的好了，读的学校好了，以后出来工作也会相对舒服一点，至少不用愁着找不到工作之类的，而高考的时候记忆力是非常重要的，记忆力好了，记下来的东西就更多，能提高分数，那么高考吃什么提高记忆力的呢?

高考是关系着孩子一辈子的大事，辛苦三年就为了高考一搏。高三更是三年中的重中之重，是高中最后的冲刺。高三学生在这个阶段最关键的是巩固知识，所以最耗费记忆力。家政们总想着在饮食上帮助孩子，那么，高三学生吃什么增强记忆力呢？

上了35岁之后，有的人就明显感到自己的记忆力下降了，以前的一些人和事都变得模糊不清了，就连近期发生的部分事情也可能忘记了。这种情况在女性身上尤为明显，一些女性生育后记忆力确实下降了许多。那么，大脑记忆力下降是什么原因呢？

每个家长都希望自己的宝宝能够聪明健康，但是如果孩子的记忆力比较差，不但会影响孩子的学习，对于孩子未来也有很大的影响，所以在日常生活中应该多给孩子吃一些增强记忆力的食物，那么儿童吃什么增强记忆力呢？

现在的高血压是属于一种发病率非常高的疾病，那么高血压的症状都有哪些呢？下面跟着小编一起来看看吧。