2008-03-24 糯米莲子粥-孕中期食谱
糯米莲子粥健脾止泻,益气养心,适用于怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦乏力、睡眠不好、心神不宁的人食用。
糯米 莲子 孕妇营养食谱 孕期饮食 孕中期食谱
栏目名:[孕妇保健]
2008-03-23 大蒜鱼头汤-孕中期食谱
常吃胖头鱼能暖胃、祛头晕、延缓衰老、健脑益智、增强记忆力。孕妇常食胖头鱼可促进胎儿大脑发育。大蒜鱼头汤清热泻火,健脾去湿,补脑益髓,醒神益智。
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2008-03-23 花生米炒芹菜-孕中期食谱
花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。花生米炒芹菜富含维生素B1、铁、锌等营养素,是孕期一款好食谱。
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2008-03-20 山药羊腿汤-孕中期食谱
羊髓性温,味甘,能益阴补髓、润泽肌肤。山药羊腿汤有补气健脾,祛风除湿,对孕妇有很好的补益作用。
山药 羊腿 孕期饮食 孕中期食谱
2008-03-20 核桃龙眼炒鸡丁-孕中期食谱
核桃龙眼炒鸡丁有补肾健脾、养心安神。核桃仁能补肾益智,桂圆肉、乌鸡肉能补心养神,是孕期一款好食谱。
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2008-03-20 大枣黑豆炖鲤鱼-孕中期食谱
大枣黑豆炖鲤鱼有补中益气,利水,对孕期四肢浮肿或手足冰冷的人有效,可预防孕妇发生水肿,是孕期一款好食谱。
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2008-03-20 红烧海参-孕中期食谱
海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿的作用,适宜于精力不足、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者食用。红烧海参有滋阴养血,安胎利产。海参含有丰富的蛋白质、...
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2008-03-20 木瓜羊肉汤-孕中期食谱
木瓜有健脾消食的作用。其性温,营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。木瓜羊肉汤有健脾除湿,适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等症,是孕期一款好食谱。
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2008-03-20 黄瓜银耳汤-孕中期食谱
黄瓜汁当水饮可以驱署,对牙齿、指甲和头发也有好处。黄瓜银耳汤此菜色泽鲜艳,味美可口,含有丰富的营养素,有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用,是孕期一款好食谱。
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2008-03-20 肉末西红柿-孕中期食谱
肉末西红柿此菜酸甜鲜香,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、B1、C等多种营养素,是孕期的一款好食谱。
肉末 西红柿 孕妇食谱 孕期饮食 孕中期食谱
2008-03-19 香附陈艾炖鸡-孕中期食谱
香附性平,味辛、微苦甘,能理气止痛,对子宫的张力有缓解作用,有利于女性生理健康。对妊娠期间小腹冷痛、面色苍白、四肢畏寒、纳少便溏、舌质淡、苔薄白、脉沉弱有效。
香附 陈艾 孕妇食谱 孕期饮食 孕中期食谱
2008-03-19 金针菇拌黄瓜丝-孕中期食谱
金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品。经常食用金针菇,不仅可以预防肝脏疾病及胃、肠道溃疡,而且对高血压、肥胖症有一定疗效。金针菇拌黄瓜丝补脾益气,润燥化痰...
金针菇 黄瓜 孕妇食谱 孕期饮食 孕中期食谱
2008-03-19 清炖牛肉汤-孕中期食谱
清炖牛肉汤有补脾和胃、益气补血、强筋健骨。孕妇常饮此汤不仅可以健身,还能促进胎儿的健康发育。
牛肉汤 孕妇食谱 孕期饮食 孕中期食谱
2008-03-19 生姜泥鳅汤-孕中期食谱
泥鳅有暖中益气之功效,能解渴醒酒、利小便、壮阳、收痔,对肝炎、小儿盗汗、痔疮下坠、皮肤瘙痒、跌打损伤、手指疔疮、阳萎、腹水、乳痈等症均有良好的疗效。泥鳅富含多种...
生姜 泥鳅 孕妇食谱 孕期饮食 孕中期食谱
2008-03-02 干炸小黄鱼-孕中期增食欲食谱
小黄鱼的营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖,维生素、钙和铁等多种营养成分,小黄鱼有益气填精、健脾升胃、安神止痢的功效。在孕中期,准妈妈多食既能增进食欲,同时又能防止脾...
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栏目名:[孕妇饮食]
2008-02-15 炒鳝丝-孕中期补血补气食谱
鳝鱼营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙质、磷、铁等多种重要的营养素,在孕中期准妈妈常食鳝鱼可补血、补气、消炎……
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