2012-02-15 春季准妈妈的10道滋补粥
春天,是万物复苏的季节。粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。...
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栏目名:[孕妇饮食]
2012-02-15 孕期,专家教你正确补铁
怀孕期间,含铁丰富的食物可没少吃,每天1~2个鸡蛋,瘦肉、菠菜、豆芽、海带也是天天换着吃,为啥贫血反而更重了?下面帮你释疑。
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2012-02-13 孕妈妈多吃栗子的8大好处
栗子的营养成分十分丰富,特别对孕期出现的各种不适都有缓解作用,推荐孕期妈咪可适量吃些。
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2012-02-10 孕期吃什么能营养充足不长胖?
孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。
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2012-02-08 孕期滥进补 对胎儿有害无益
每到冬至前后,各大中药店、大型超市内保健品、营养品的销量直线上升。人们都想乘冬令进补的大好时机好好地补一补身子,连孕妇也不例外。
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2012-02-08 孕妈如何吃豆腐餐才健康营养?
豆腐虽然吃得多了,但是如何搭配可以让孕妈咪得到更多的营养却是一个值得深究的问题?下面一起来看看。
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2012-02-08 孕早期的营养原则有哪些?
孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配,避免营养不良或过剩。
孕妇营养所需 孕早期饮食 营养原则 蛋白质
2012-02-07 孕妇不同阶段的饮食禁忌
中医认为孕妇应尽量少吃滑利食物,如米仁、山楂、荸荠,因为这些食品对子宫有兴奋作用,容易引起子宫收缩而导致流产。
孕期饮食禁忌 孕妇用药 孕妇营养所需 吃什么胎儿更聪明
2012-02-06 孕妇吃哪些酸味食物更有益?
从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。
孕妇营养所需 酸性食物 孕妇吃酸性食物好吗 孕妇饮食禁忌
2012-02-06 孕妈咪合理营养调配全方案
我们都希望宝贝将来健康、健美,而一个人的体质,甚至体形,在他还是胎儿时就打下基础了,0-3岁时更为重要,这需要妈咪从孕期就要懂得合理调配营养方案。
孕妇营养所需 孕早期饮食 孕中期饮食 产后饮食 母乳喂养
2012-02-03 关于孕妇补钙的六大注意事项
补钙是每个准妈妈都关心的话题,市场上的广告、宣传让人眼花缭乱,到底孕期应该怎么补钙?食补还是药补?每个准妈妈都需要补吗?哪一种补钙的产品是最佳的选择呢?
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2012-02-03 孕妇吃什么对胎儿大脑好?
孕妇吃什么对胎儿大脑好?现代的优生学研究专家们倡导的孕期健康增智食谱逐渐成形,这也许将有利于你的宝宝聪明健康的发育。那下面就让我们看看孕妇在孕期吃什么促进胎儿大...
孕妇营养所需 吃什么对胎儿大脑好 坚果 卵磷脂
2012-01-31 准妈妈孕早期的“挑剔饮食”
孕妇在孕早期常会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者甚至引起各种营养素的缺乏,所以要在5个方面安排饮食……
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2012-01-30 孕妇春节饮食的三大守则
春节期间,由于过度饮食而造成的各种疾病并不少见,对于平常人在春节的饮食中要有一定的注意以外,孕妇在春节饮食中就更加要注意了。
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2012-01-30 孕妈新年应该如何补才健康?
新年鸡鸭鱼肉满桌,准妈妈并非吃得越多越好。本文教你如何饮食过好年,健康迎新春。
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2012-01-30 胎儿聪明必补的几种营养素
胚胎学研究表明,胎儿的大脑发育最关键的几个阶段:妊娠3~6个月,是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期。所以,孕妇一定要把握好时机,给胎儿大脑发育补足营养。
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怀二胎比怀第一胎辛苦吗
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