怀孕吃什么对胎儿最好

　　怀孕的过程对于很多女性来说都是非常重要的，因为很多女性在怀孕以后都会出现很多的不适应，比如呕吐等，但是也有一些女性没有任何的症状，所以女性在怀孕以后应该多吃一些对胎儿好的食物，这样能有利于胎儿的发育健康，那么怀孕吃什么对胎儿最好呢?

怀孕吃什么对胎儿最好？

　　生个聪明宝宝是所有父母的心愿，可怎样才能让宝宝更加聪明过人，饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力，因此孕妇全面、均衡的营养搭配，才能吸收各种营养，让宝宝也更加聪明。下面我们就具体了解一下。

　　1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。

　　2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

　　3、自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等。

　　4、植物性食物功效非凡：研究资料显示：以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久。

带环怀孕有哪些症状？

　　带环怀孕，这让女性很郁闷，怀孕后才知道带了环也不是万无一失的。一般情况下如果节育器位置发生偏移，即使带环女性朋友也是会怀孕的。带环怀孕的症状为：

　　1、尿液人绒毛膜促性腺激素(HCG)阳性：如果使用验孕棒或是去医院检测如人绒毛膜促性腺激素(HCG)为阳性，那么就是带环怀孕了。

　　2、停经：月经超过2周没来，那么很有可能就是怀孕了，这时需要到医院进一步检查确认。

　　3、恶心、呕吐：女怀怀孕后，大部分胃口都会有一些变化。如果月经超过1-2周没有要来的迹象，而且胃口也发生了一些变化，比如胃口不好，食欲不佳，嗜酸，而且有恶心呕吐的症状，那么有极大可能就是怀孕了。

　　4、乳房变大且饱满：怀孕后，会感到乳房就像来月经前一样胀痛，而且乳房会增大很多，有刺痛感，乳头乳晕逐渐变黑，乳晕上的小颗粒十分突出。

　　5、尿频：孕早期一部分女性也会有尿频的情况发生，频率可达1小时一次。

　　6、困倦嗜睡：没有精神，总感觉困倦，稍微活动一下就会感觉非常乏力，精神状态看起来就像是生病了。

　　7、腹痛、阴道出血等：这种情况多见于宫外妊娠，需紧急就医处理。