禁欲几天精子质量才最好

　　精子的质量对于男性朋友来说是很重要的，如果精子的质量出现了下降的现象，就会影响到精子的成活率，也会导致精子失去受精的能力，所以为了增加受精的几率，是需要提高精子的质量的，那么禁欲几天精子质量才最好?

禁欲几天精子质量才最好？

　　禁欲3至5天，精子质量是最好的。为了获得好的精子质量，需要提前2至3个月做备孕准备，戒烟酒，禁欲3至5天做精液常规化验，主要看精子液化时间、射精量、精液的粘稠度、精子密度、活力与畸形率。如果精子质量不好，需要提前应用药物或者食物改善精子质量，规律生活、避免高温环境、不熬夜，尽量不接触油漆、汽油、化学性，放射性的物质。

　　一般情况下禁欲一周左右就能让精子质量好，拥有一个良好的心态，不要有太大的思想压力，少吃一些辛辣辛酸高油脂高热量不易消化的食物，尽量少吃辣椒，少吃动物内脏，以免引起消化不良。如果是因为频繁手淫，或过度房事导致的精液耗损，而致精液精子质量差，一般需要禁欲三个月，精子质量，才会有所好转。如果不是由以上原因导致的精子质量差，那么，一般禁欲，对精子的质量没有什么影响，所以要一分为二的看问题，不是禁欲，就可以提高精子质量。

　　如果夫妻双方正处在备孕期间，男性应当禁欲3~5天，精子的数量以及质量才会最佳。男性在备孕期间应当调整日常的饮食与生活规律，多食用含有优质蛋白以及氨基酸的食物，比如鸡蛋、瘦肉、奶制品、豆制品等，并且戒烟戒酒，避免熬夜，每天坚持锻炼身体，提高自身的体质，都有助于提高精液的质量。女性在怀孕前的三个月应当补充叶酸，防止胎儿出现畸形，只有夫妻共同努力，才能够做到优生优育。

精子检查禁欲几天最好？

　　精液检查，一般临床上建议男性禁欲3-5天左右，这时精子数量不至于过少，而且精子活力也不至于太差。主要根据大多数人的性生活习惯，制定检测的依据。比如大部分人3-5天过1次性生活，为了解平时状态的精子，所以一般建议3-5天。临床上可以适当放宽到2-7天，即最少2天，最多不要超过7天，为什么?如果昨天刚过性生活，或者今天刚过性生活后来验精液，精子可能会表现的较少，结果不是特别准确。如果时间过久，比如患者1个月没有性生活，甚至几个月，可能会导致精液里面的精子活力很低，虽然数量很多，但是活力很低，也不能反映真实的水平。

　　精子检查是男科中比较常见的检查项目，是诊断男性生殖系统疾病的重要依据。为了保证检查的准确率，检查前要禁欲3-5天，但是要注意不能超过7天。一般来说小于3天精液的容量就不够，超过了7天，异型精子和死精子的数量就会增加，这样对检查结果有一定的影响。

　　所谓的禁欲就是指没有遗精和手淫，每次采精前禁欲的时间最好保持不变，以免检查结果会出现一些波动。采精最好用手淫，这样采集到的精液比较完整。不要用避孕套性交的方法，因为避孕套里面有很多能杀死精子的成分，会影响分析结果。取精的时候要用医院提供的消毒容器，取精的时候要小心点，不要洒到外面了。取完以后要在一个小时内送到化验室，如果天气比较冷，最好将采集好的精液容器放到贴身的内衣里保温送到化验室。