泡脚补肾的中药配方有什么

　　生活中如果经常熬夜或者是生活不规律，很容易就会导致肾虚的产生。肾虚会给人体的健康带来影响，所以需要及时的补肾，而在生活中有很多人通过泡脚的方式来进行补肾，那么泡脚补肾的中药配方有什么?

泡脚补肾的中药配方有什么？

　　白醋泡脚：将晚上的泡脚水中加入适量的白醋，这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤，同时还可以很好的消除疲惫感，睡眠质量也会获得很好的提高，身体自然就会越来越好。白醋中含有大量的醋酸，这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢，这样不仅能够很好的令身体获得休息，睡眠质量也会大大的提高。另外，还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。

　　补肾：温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。补气：补气养血调经。中医认为，脾为气血生化之源，泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

　　活血：调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主， 并加入适量的引经药醋。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷 却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。以上就是泡脚补肾的中药配方大家都可以尝试着每天泡一泡脚，时间久了就会发现泡脚可以有助于身体健康，可以大大提高自身的身体素质，同时对于水的温度以及泡脚的时间长短也要多加注意。

泡脚真的可以补肾吗？

　　首先其实泡脚是具有一定的补肾效果的，因为肾是身体很重要的一个器官。如果每天坚持泡脚，并且适当的进行一个足底按摩的话，不仅可以让我们身体血液循环热量增加达到一个血管扩充的效果，还可以通过对足部穴位的一些刺激来达到一个帮助人体保养各个器官功效。特别是大约在晚上八九点钟左右，肾精气血是处于一个衰弱的状况，在这个时候你就可以来一个热水泡脚，这样可以充分的缓解一天的疲劳。特别对于一些上班族来说，劳累了一天可以释放一下压力，让肾脏得到充分的休息。所以适当的进行泡脚和按摩是可以达到一个补肾养肾的作用的。

　　如果还想用泡脚达到一定的养肾补肾的效果，平时可以放一些中药进行调理，可以去咨询一些医生的意见，然后进行配药。用热水泡脚可以温肾补阳调理一些肾虚的情况，上热水泡脚可以充分吸收到水中的药物成分。要注意的是在使用热水泡脚的时候，最好不要用太过于烫的水，其实大概温度在40度左右就是最合适的，这样可以让身体得到一个很好的释放，而且泡脚的时间最好也不要太长，一般在20分钟左右就可以了。当感觉到身体已经有微微出汗的表现的话，这个时候是最好的。

　　最好平时泡脚的时候使用木盆泡脚，这样也可以达到一个很好的保温效果。而且你泡脚的水量最好要亲到你的小腿一半以上，这个地方是最合适的。平时泡脚可以放一些姜汁进去，把买回来的生姜切碎或者是把他给榨成汁，然后放入温热水中。这样可以起到一个很好的刺激你脚部的作用，用生姜泡脚它可以把你体内的寒气给逼出来，同时促进全身的血液循环，可以达到一个很好的补肾养肾的作用。