补肾的食物有哪些

　　如果人体感到疲惫，可以吃一些补肾的食物，因为疲惫可能是平时过度操劳导致的，这时候的肾可能就会非常劳累，我们可以通过食疗的方法补肾，既安全又健康，也不用担心药物带来的副作用，那么补肾的食物有哪些呢?

补肾的食物有哪些

　　能够用来补肾的食物种类有很多，选择补肾食材时可以根据个人体质、病情及自己的口味来选择。肾虚有肾阴虚和肾阳虚之别，女人肾虚往往以肾阴虚为主，男人肾虚一般以肾阳虚为主，补肾时首先可以通过饮食来调理，根据中医药食同源理论，平时可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等等，男性或女性长时间食用可以改善肾虚的症状。肾虚严重的话可以吃些中草药或中成药来调理，因为中草药副作用少，对调理人体肾虚效果显著，平时还应注意多运动，促进胃肠功能，有利于增强体质，调理肾虚，从而起到补肾的目的。

　　肾脏是人体最重要的排泄器官，对于调节人体各方面的功能也有着十分重要的作用。如果一个人的肾脏功能不好，那么这个人一定会出现各种各样大的或小的毛病，比如：尿频尿急，腰疼，畏寒怕冷，男性还会对性功能有影响。所以，对肾脏的护养很重要。下面，就来为大家简单介绍一些滋补肾脏的食物，希望对大家有用。

　　黑豆是常见又营养价值很高的食物，其富含植物蛋白，维生素还有矿物质。有着活血利尿，祛风解毒的功效。适合体虚的人群食用，比如盗汗虚汗，肾虚腰疼的人群。对小孩子夜间遗尿，孕妇产后腰膝酸软也有着不错的疗效。

治早迣吃什么药

　　早泄不是单纯的采取药物治疗就可以的，有很大一部分的早泄患者属于生理性的早泄，与平时的心理压力过大、比较劳累、精神紧张等。在通过改善上述的情况后，早泄症状可以得到较大的改善。而病理性的早泄，病因也较多，比如包皮过长、包茎、前列腺炎、精索静脉曲张等，可以对因治疗。改善不明显者，也可以使用相关的口服性全身用药，或者作用于局部的外用药物治疗。

　　治疗早射的口服药物有五羟色胺再摄取抑制剂、帕罗西汀、氟西丁、舍曲林、盐酸达泊西丁，性生活前3小时口服，一般可以延长射精潜伏期。

　　男性可以使用中药或中成药补肾壮阳锁精，比如复方玄驹胶囊、金锁固精丸、三肾丸。其次，可以在性生活前，龟头外涂复方利多卡因凝胶，改善龟头敏感。