经期喝红糖水有什么作用

　　红糖水在生活中是每个女性都经常喝的一种糖水，红糖中含有的物质会起到保暖的作用，而且还可以暖宫，所以很多女性朋友在出现宫寒或者是痛经的时候会喝红糖水，那么经期喝红糖水有什么作用?

经期喝红糖水有什么作用?

　　活血化瘀：红糖水可以帮助女性朋友，促进子宫收缩，加快女性朋友血液循环。对月经有顺畅作用。缓解痛经：红糖含有钙和镁，因此可以发挥舒缓的功效，可以让女性朋友痛经慢慢缓解，并且也可以让女性朋友的情绪镇静下来。驱寒暖胃：红糖性温，味甘。在月经期着凉或者是身体疲劳的时候，喝一些红糖水让自己身体可以更加温暖。

　　促进消化：红糖未经过精炼，所以往往会保留很多营养成分，不仅有益健康，并且也很容易被消化和吸收。补气益血：红糖其实也是补气养血的佳品，如果女性朋友体质比较弱，脸色苍白，那么就可以适当的服用。预防感冒：在月经期间如果女性朋友身体抵抗力下降，那么就很容易有疾病，而我们适当的喝一些性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

　　补充体力：红糖含有的葡萄糖释放能量也比较快，吸收率比较高，可以帮助女性朋友快速恢复体力。抗衰老：红糖当中也含有丰富的豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，可以有效的帮助人们抵抗衰老，使得细胞在海东之后快速生长，避免色素沉着。女性朋友在来例假期间完全可以喝一些红糖水，并且红糖水对女性朋友的身体保健也有一定的功效。比如说可以帮助女性朋友温暖身体，避免色素沉着，补气养血，而除了月经期可以喝红糖水之外，大家在平常其实完全可以喝一些，特别是在寒冷的季节里，可以帮助人们温暖腹部。

姨妈来了喝什么红糖比较好?

　　其实红糖都是一样的，只是商家不同而已。但是红糖也不是乱喝的，红糖是热性，喝多了也容易上火。虽然体质虚弱，气滞血瘀的患者喝了，能提调理体质，减轻因体寒血滞而引起的痛经症状。但如果体质是热质的，也就是内热较重的患者，就不能喝太多红糖水，以免虚火过旺，身体受不了，就会以出血的方式泄出内火，导致出血过多。

　　如果因为偶然受寒而导致痛经，可在感到疼痛时用热水袋热敷，这样也可以温暖子宫，缓解子宫痉挛的现象。而且也不需要长时间喝，如果来月经后感觉精神差，气色不好，便可以在每天中餐前，喝一杯红糖水。如果症状较重时，可在晚餐前再加饮一杯，一般持续一周便可见疗效。患者也要特别注重保暖，避免受寒。同时还要学会放松心情，避免食用寒凉和辛辣刺激的食品。其实只要注意饮食，并加以细心护理，患者很快便能恢复，重拾健康。

　　如果想要使用喝红糖水的方法改善女性的月经，可以在月经期间喝益母红糖，姜汁红糖，枣汁红糖，因为红糖的种类比较多，比如黑糖，益母红糖，姜汁红糖，阿胶红糖等，它们的主要区别就是在红糖中再添加其他的成分，比如姜汁红糖就是添加了熬制的姜汁，枣汁红糖添加了熬制的枣汁，而益母红糖就是添加了益母草汁。红糖本身就具有一定的补充气血，改善血液循环的作用，而不同的添加成分又会对身体起到相应的调理作用。如果是添加了益母草，就可以有效地促进子宫内膜的脱落，对于改善月经出血不顺畅，是有一定帮助的。而红枣，生姜性温，能有效地改善痛经的症状，所以在月经期间都可以适当的补充。