高血压吃什么水果

　　大多数水果对高血压患者都很友好。例如，香蕉中含有丰富的钾，每天吃一根香蕉，可满足体内钾的需求，稳定血压;柚子含有丰富的维生素C以及类胰岛素，有降血脂、减肥等功效;猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用。那么，高血压吃什么水果呢?请跟着小编一起来看看吧!

高血压吃什么水果

　　1、木瓜

　　木瓜是一种很常见的水果，很多人都喜欢吃木瓜来及进行丰胸，同时，木瓜还有降低血脂的作用，还可以抗菌，希望大家能够注意。

　　2、 猕猴桃

　　猕猴桃对很多疾病都有预防和辅助治疗的作用，比如高血压、高血脂、肝炎、冠心病等，因此非常适合高血压患者。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，还可以抑制致癌物质的产生。

　　3、苹果

　　苹果可是一种万能的水果，也是为何能被誉为国王，在苹果当中含有的营养价值是非常丰富的，比如多种维生素，比如多种糖类以及果胶、无机盐，此外在苹果当中还含有鞣酸、纤维素以及苹果酸以及钾等等。正是因为在苹果当中含有丰富的钾元素，可以跟身体内多余的钠元素结合起来才可以降低钠元素的浓度，因此在心血管疾病的预防方面有很好的效果。

　　4、香蕉

　　香蕉之所以可以降血压是因为其中含有可以帮助降低血压的钾离子，而钾离子可以帮助降低会导致血压升高血管受伤的钠离子浓度，因此可以达到控制高血压的效果。

29周孕妇高血压怎么办

　　首先，女性在有孕29周的时候，若是有血压高的情况，那么可能需要根据自己血压的情况，在医生的指导下吃一些降压的药物。若是血压高的情况不是太严重，可以不吃药，而是通过食物等方面进行调节。具体还是到医院检查一下之后，再考虑用什么样的方法进行降压比较好。

　　其次，女性在有孕29周的时候，因为激素等很多方面的影响，容易造成高血压的情况出现。在日常要注意对血压的控制，不要吃太咸的食物，也不要吃过于油腻的食物，适当多喝一些温水，注意休息，不要熬夜，也不要过于劳累。每天测量血压，监测身体的情况。

　　如果孕妇出现水肿的时候，也要注意血压的情况，因为妊高症也会引起水肿，在这种情况下建议去检测血压是不是正常，如果不在正常范围内，建议吃一些蔬菜和水果，平时多喝一些牛奶，吃一些豆制品之类的东西，补充一些蛋白质，这样可以缓解孕期妊高症。