更年期潮热出汗吃什么药和食物好

　　更年期潮热、出汗主要是由于女性月经紊乱、雌激素低下引起的血管舒缩症状。可以外服加内服雌激素来缓解潮热、出汗、心悸、失眠等症状。饮食上要食用富含雌激素的食物，豆类，富含蛋白质的鱼类、牛肉等，富含膳食纤维的食物。那么，更年期潮热出汗吃什么药和食物好呢?请跟着小编一起来看看吧!

更年期潮热出汗吃什么药和食物好

　　如果女性在更年期潮热出汗，建议可以吃一些戊酸雌二醇片或者是莉芙敏片进行对症治疗，这些药物可以达到很好的治疗效果。另外，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来治疗自己的情况，比如可以多吃一些西瓜、苹果、丝瓜以及莲藕、银耳等食物，都可以改善患者由于更年期而出现的潮热、出汗等症状。如果症状非常明显，建议应该就医治疗。

　　小麦：味甘、性凉。可养心安神，清热止渴。适宜于湿热泄泻。潮热且伴随心烦失眠者，可用小麦与大米、红枣一起煮粥服用。

　　银耳：有滋阴清热、养胃生津、益气和血、提神解乏的功效，适用于潮热且伴随虚热口渴、大便秘结、月经不调、神经衰弱、心悸失眠者。

　　莲子：性味甘平，有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效，适用于有心烦心悸、烦躁不安症状的潮热患者。莲子心能清心去热，对心火亢盛导致的失眠烦躁型潮热效果极佳。

　　绿豆：味甘性凉，可清热解毒，消暑利尿，下气解渴，适宜于烦热难消型潮热。煮汤、煮粥，磨粉食用都可，常吃绿豆芽也有效。

　　山药：是传统的补虚佳品，有益气养阴、生津止渴、健脾滋肾的功效，适用于伴有阴虚内热、口渴多饮、小便频数症状的潮热者。

50岁月经正常还会更年期吗

　　其实女性的更年期是身体内各器官功能下降导致的，尤其是卵巢功能的下降。随着卵巢分泌的雌激素越来越少，月经就会开始出现紊乱，直到绝经。虽然更年期会影响月经，但并不代表月经正常就不会更年期，因此50岁月经正常也是会进入更年期的，任何一个女性都不要抱有侥幸心理。

　　女性在进入更年期之后，身体状况不断下降，除了绝经外，还会出现很多其它的症状。比如失眠多梦、嗜睡、情绪烦躁、面色潮红、盗汗等等，这些都是更年期的典型症状。如果女性的身体突然出现了以上症状，那就证明开始步入更年期了。

　　处在更年期的女性，应该注重身体保健，对于饮食健康绝对不能忽视。平时要多吃点保宫保卵巢的食品，尽量多摄入一些蛋白质，例如大豆。因为在大豆里面有很多异黄酮，它具有保护卵巢的作用。更年期女性还要进行体育锻炼，这能够增强机体免疫力。