枸杞泡水喝有什么好处

　　枸杞泡水是一种常见的养生方式，它不仅方便而且很有功效。但是枸杞泡水我们要使用大小较大一些的枸杞，并且记得最好用温开水来泡枸杞。除此之外，最好用瓷杯子来泡，这样做，枸杞的效果能发挥到最大。那么，枸杞泡水喝有什么好处呢?请跟着小编一起来看看吧!

枸杞泡水喝有什么好处

　　在平常生活当中喝枸杞水的功效还是比较多的，首先枸杞水有狠好的，缓解衰老的作用。枸杞水当中含有许多维生素以及其他营养物质能够起到抗氧化的作用，从而达到抗衰老的效果。另外喝枸杞水也能够起到美容养颜，缓解疲劳，清热解毒，清心明目等作用，对于身体健康是有好处的。

　　面色更加红润。红枣是公认的补血食物，有着很好的滋补功效，尤其是将红枣和枸杞搭配在一起，对于养气补血是非常好的。对于身比较清瘦，面色苍白的人群来说，可以坚持喝枸杞茶。不用多久，就能帮助补足人体的气血，脸色看上去会好很多，看起来更加的有活力。

　　补充水分。晚上睡觉之前吃点枸杞，有利于缓解夜间口干的状况。晚上是新陈代谢最为旺盛的时刻，此时人体的水分流失得比较多，很多人到了晚上经常会口干的起来找水喝，这就是一种典型的缺水表现。体内的津液不足，睡前能吃点枸杞的话，能帮助滋养身体，改善缺水的情况，对于身体补水来说是有着积极的意义的。

　　喝上枸杞茶即补水又能提神醒脑，对于经常用电脑和手机的人来说，还能缓解眼部的疲劳，调节情绪促进毒素的排出，防止出现口臭。人有时候非常矛盾，给自己计划健康吃轻食，结果炸鸡和烤串吃得最香;白天喝着枸杞，晚上却应酬不断;发誓今天早点睡，结果一刷手机就到两三点。能给自己找一万种理由堕落，就要花更多的心思为了健康而拼搏。

孕妇能否吃枸杞

　　孕妇是能吃枸杞的，这对孕期身体健康有益，但不是所有孕妇都能够吃枸杞。因为枸杞温热身体的作用非常出色，如果孕妇患有妊娠高血压，就不能吃枸杞了。此外，感冒发烧、患有炎症以及腹泻的孕妇，也不能够在发病期间食用枸杞。

　　怀孕期间，不正确的饮食习惯对胎儿和孕妇都会造成不良的影响，因此为了胎儿的健康，孕妇怀孕期间饮食要均衡，不仅要多吃富有蛋白质的食物，如蛋、鱼、虾等，还有富含维生素的食品，如蔬菜、水果等等。

　　孕期女性吃枸杞的时候，都需要注意吃法、用量，不然的话就难以吸收枸杞中的营养，而且还容易损害健康。因为枸杞是温热补品，要是孕妇吃的太多，就有可能会出现胎动，如果情况严重的话，还有导致流产的危险。因此孕妇不能大量吃枸杞，每天食用十粒为宜。