灵芝的作用

　　灵芝是一种珍贵的中草药，因富有养生健体的的特殊功效为人们熟知。主要分布于江浙、安徽、贵州、东北一带。灵芝主要生长在湿度高且光线昏暗的山林中。在古代常常被称为“仙草”、“灵草”，由此可见，古人们对灵芝的推崇。那么，灵芝的作用有哪些呢?

灵芝的作用

　　抗癌、防癌、护肝、解毒、降血糖、防治心血管疾病。灵芝是一种名贵的中草药，灵芝的主要作用在与其他中药配伍时，具有抗癌、防癌、护肝、解毒、降血糖、防治心血管疾病、治疗高血脂、中风、抗衰老及改善神经衰弱等方面均有不错的疗效。具体而言，它可以提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌、防癌的功效。

　　现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：

　　1、长期处于亚健康状态，精神不振者;

　　2、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;

　　3、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;

　　4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;

　　5、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;

　　6、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;

　　7、肿瘤疾病患者。

　　灵芝中富含的灵芝多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，提高肝脏、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白质的代谢能力，从而达到增强人体的免疫力的功效。

孕妇能不能吃灵芝煲汤

　　孕妇如果在补充营养的时候，选择灵芝煲汤当然是可以的，这种汤对于胎儿来说是没有影响的，因为灵芝可以帮助身体提高免疫，但是在吃的时候，一定要少吃，因为灵芝是一种非常大补的食物，而且许多的孕妇可能身体上会有胎热的出现，所以就会很容易产生上火的迹象，所以在吃的时候一定要注意食量。

　　虽然说以后在怀孕的阶段需要补充许多的营养，但不一定需要通过补品来进行补给，孕妇所需要的营养是多方面的，所以可以吃不同的食物来进行补给，如果单一的一种食物给孕妇使用的话，那么另外的营养就会补充不到，所以尽量不要给孕妇吃太多的补品，要让孕妇从平时的饮食中进行营养的补充。

　　由于身体变化，有不少孕妇正面临睡眠困扰，休息不好势必会影响到胎儿的成长，而灵芝可以有效抑制中枢神经系统兴奋，具有助眠的作用，用于缓解孕期失眠效果很好。所以建议孕妇可以适当吃灵芝，能够安胎助眠滋补身体。