产后如何防止乳房下垂，真实分享乳房下垂矫正方法

　　从古至今，人们以形形色色的审美观点赋予女性乳房以丰富的含义，然而不同的审美却交汇于三个字，那便是“性”、“爱”与“美”。而现代女性也用自己的方式表达着这三个字。据了解，大小适度，均匀、丰满的半球型乳房是特别具有情感魅力和时代精神的，成为爱美女性向往的美乳标准。但是一些女性朋友由于各种原因会出现乳房下垂症状，不少人对这种症状忽视不理，其实这是非常危险的。产后如何防止乳房下垂，下边就为大家真实分享乳房下垂矫正方法。

　　产后如何防止乳房下垂，真实分享乳房下垂矫正方法

　　乳房下垂的危害性主要有“心理”和“生理”两方面

　　从心理上说，在现代社会中，随着性观念的开放，乳房美意识的觉醒，人们逐渐认为丰满而位置正常的乳房是女性美的特有象征，也是女性魅力的重要标志，一旦胸下垂，女性为此会产生自卑羞愧的病态心理，以此会影响到正常的家庭生活及社会工作。

　　从生理上来说，中等大小伴下垂的乳房，可能会出现某种程度的不适感，乳房挺起不够充足，外观上乳房可出现不对称，即使着装，也难以掩盖其下垂的表现;大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出现巨乳症的某些症状，如胸、颈、肩、背疼痛，易疲劳，酸胀感等，而且给妇女着装造成很大困难。出产后如何防止乳房下垂，胸部整形专家介绍总之乳房下垂的危害是非常严重的，所以务必要及时的进行治疗，下边告诉你4个乳房下垂矫正方法让你乳房圆润尖挺。

　　Point1：产前产后都要选择合适文胸

　　无论是在孕期还是哺乳期，坚持佩戴合适的胸罩都是必要的，它能有效预防乳房下垂。怀孕3个月时乳房约比孕前增加2/3个罩杯，此时不能再穿原来的胸罩，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大些或者更有弹性些。怀孕7个月时乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整，此时最好去买个哺乳胸罩，里面附有能换洗的垫子，可以吸净渗漏出来的乳汁。不要因为贪图方便，就在哺乳期间不带胸罩，哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂。可以选择一些合适的棉质胸罩，用胸罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂。

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　　Point2：坚持正确喂奶的同时进行美胸运动

　　在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶姿势，根据自己和宝宝习惯，可选择坐式、侧卧式、环抱式等。两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一侧乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟，在哺乳期还应注意免乳腺炎的发生。建议妈妈们在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但必须在产后6个月才可进行。

　　Point3：给胸部充足的养料

　　产后如何防止乳房下垂，为了让胸部保持挺拔、除了要配合高蛋白质食物，并辅助维生素和矿物质等，还要维持平衡的激素水平，多吃以下这些食物：

　　(1)木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　(2)黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　(3)橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可以防止胸部变形。

　　(4)芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助于胸部发育。

　　(5)椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。

　　(6)牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助于激素的合成。

　　(7)牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同时炖，吃后有丰胸的作用。

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　　Point4：勤于按摩才是王道

　　按摩对塑造美丽乳房也很有用。按摩手法简单，只要坚持，就有效果。涂抹适量的亦挺精品套装于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象，坚持个把月乳房还能增大不少。乳房下垂矫正方法为什么必须是亦挺精品套装，那是因为该产品浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证丰胸成功!

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