女人用艾叶泡脚的好处

　　泡脚是一种很好的养生行为，尤其是一天下班回来之后，泡一下脚可以起到舒缓疲劳，促进睡眠的作用，但是水温不要太高，避免烫伤自己，也不用泡太长时间，可以加一些中药下去一起泡，那女人用艾叶泡脚的好处是什么?

女人用艾叶泡脚的好处

　　一：行气活血，改善宫寒。上文也有说到，艾叶有通十二经之效，可助调理阴阳。如果是血气不通的宫寒女性，可以借助艾叶来泡脚，疏通堵塞的血管，行气活血。

　　二：驱寒祛湿。春天用艾叶来泡脚，让身上的毛孔全部打开，艾叶水可以帮助祛除身上过重的湿气，使人泡脚后神清气爽，一定程度上可缓解皮肤瘙痒、祛除皮肤毒素以及湿疹问题。

　　三：预防治疗感冒。预防治疗感冒是女人用艾叶泡脚的最大好处，因为女人在用艾叶泡脚是可以加快身体的血液循环，可以促使身体内病毒排出，在泡脚的同时，多喝一些白开水，就能预防感冒发生，也能让人们感冒以后出现的发热和咽喉肿痛等不良症状很快减轻。

　　四：预防缓解痛经。预防缓解痛经也是女人用艾叶泡脚的一大好处，女人的脚底有多个反射区，人们在用艾叶泡脚时，它含有的药用成分会通过这些反射区被女人身体吸收和利用，能疏通经络，也能活血化瘀，能让女性在月经期间出现了腹痛症状明显缓解，用艾叶泡脚对女性月经不调也有一定的缓解作用。

艾草泡脚多久能除湿气

　　艾叶有温经散寒，祛寒除湿的功效，用艾叶泡脚确实有祛除湿气的作用，但去湿气是一个漫长的过程，对于体内湿气比较轻的患者来说，用艾叶泡脚去湿最少也得一个月以上才能有效果。而对于体内湿气比较重的患者来说，单纯的使用艾叶泡脚去湿是不理想的，必须结合药物和运动进行调理才能有一定的效果。可以口服去湿的药物，参苓白术散，人参健脾丸等治疗。吃药的同时还要多运动，运动出汗是排湿的最好方法。

　　用艾叶泡脚去湿最少也得一个月以上才能有效果，艾草泡脚对外感的寒湿相对来说比较好，对内生的湿邪没有太多的治疗意义。风、寒、暑、湿、燥、火皆可致病，外感的寒邪夹杂湿邪用艾草足浴有一定的驱散作用。暑湿和湿热不宜用艾草，即便是外感也不能用。内生的湿邪，比如脾失健运、肝失疏泄以及肾阳失于温煦造成的水湿内停的现象，艾草泡脚的治疗作用是有限的，不能很快的去除会有局限性。