芹菜降压吃法,巧食芹菜可以降低7种疾病

　　芹菜在食用之前一定要清洗干净，然后再切成小段，接着就放在榨汁机当中榨成一种汁来饮用。芹菜对于血压的下降可以起到很好地缓解作用，但是又不能将血压控制在一个正常的范围内，下面一起看看芹菜降压吃法。

芹菜降压吃法

　　对于芹菜，我们大部分人都很熟悉，知道它是一种常用的蔬菜，吃起来味道略有点苦，我们经常食之，但是对它的药用价值并不是特别了解。

　　其实芹菜性微寒，味甘苦，其富含蛋白质，碳水化合物以及胡萝卜素，B族维生素等对身体有益的成分。芹菜叶茎中含有的芹菜苷，佛手苷内酯等成分，可以降血压，降血脂，预防动脉粥样硬化。

　　不仅如此，芹菜对神经衰弱，月经不调，痛风等病症也有一定的辅助作用。而且芹菜还能促进胃液分泌，增加食欲。老年人由于活动量小，饮食少，饮水有时也不足进而导致便秘，如果能经常吃点芹菜便可刺激胃肠蠕动，利于排解毒素。

　　芹菜具有很好的降血压的作用，他主要的降压原理是因为在芹菜中所含的苯肽类物质，苯肽类物质可以帮助患者镇静安神，还可以有降血压的作用。本肽类物质具有镇静安神作用，能够抑制血管平滑肌紧张，从而减少肾上腺素的分泌，降低并平稳血压。

　　芹菜确实有降血压的功效。降血压的正确吃饭是取生芹菜去根，用冷开水洗净，并绞汁加入等量蜂蜜或糖浆，日服三次，每次40毫升，对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳，对原发性妊娠性及更年期高血压均有效的。

巧食芹菜可以降低7种疾病

　　1. 芹菜炒鸡蛋治老年人便秘

　　将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘十分有效。

　　2. 吃芹菜能有效治疗口角炎

　　口角炎患者每天吃一次芹菜，两天后炎症自然消失。

　　文章导读

　　3. 芹菜叶擦敷能除鸡眼

　　将芹菜叶洗净，甩干水，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止，每日3～4次。也可将芹菜叶捣烂，贴在鸡眼处，用纱布和胶布固定，一天换一次。坚持治疗一周左右，鸡眼可消失。

　　4.芹菜粥

　　原料：芹菜连根120克，粳米250克，食盐，味精适量。

　　做法：将芹菜和粳米一同放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。

　　主治：高血压及冠心病等。

　　服法与用量：每天早晚餐食用，连服7～8天为一疗程(一般食用1～4日后，血压开始下降)。