血压低怎么调理

　　我们日常所说的我血压分为收缩压和舒张压两种。收缩压是高压，舒张压是低压。医学上给出的血压的正常参考值是低压80mmhg，高压是120mmhg，偶尔一次高或者低不需要太紧张，需要经过一段时间观察。那么，血压低怎么调理呢?

血压低怎么调理

　　1、将15枚红枣去核，粟子150克，整鸡1只，将鸡切成块状，用大火煸炒，然后再加一点佐料，煮到八成熟，再放入红枣、栗子焖熟之后方可食用。

　　2、乌骨鸡1只。给鸡去毛后将鸡的肚子剖开并洗干净，将60克当归头，50克黄芪，150克红糖，50克米酒放入鸡腹肚中，再将鸡肚皮缝紧，放入锅中用水蒸熟。每半个月吃一次，连吃两个月。

　　3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗干净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周吃2次，连吃两个月。

　　生产之后血压过低，日常饮食上很多食物不能食用，但是却要吃更多提高血压的食物，可以多吃一些补气血、补脾肾的食物，比如说大枣、桂圆、桑葚，多吃一些能够使血压恢复正常。

　　在患有低血压更应该多吃一些高胆固醇、高蛋白质多的食物，这样身体中的血压才能够慢慢恢复正常，而且对于一些造血原料丰富的食物，比如说大豆、瘦肉、贝类、牛奶、红糖、新鲜的水果和蔬菜更应该多加的食用，才能够纠正贫血，恢复血压，增加大脑的供血量，从而降低血压偏低的一些不良症状的出现。

孕妇血压高怎么调理

　　1.女性一旦发现自己怀孕后，要定期到医院进行检查，通过检查能了解身体健康状况，当身体感到不适时要及时去医院做检查，以明确身体的健康状况。

　　2.怀孕期间需要注意休息，保证充足的睡眠，并注意进行适当运动，孕妇平时能做到这些事项都是可以起到预防高血压作用。若是孕妇不幸患上高血压后也不能盲目乱用药物，药物使用不当反而对胎儿健康带来伤害，所以疾病的治疗必须在医生指导下医治，若是病情不是很严重情况下也可以生活调理方式进行改善。

　　不过孕妇的血压高低受多重因素影响，比如情绪、运动等。如果孕妇刚刚爬完楼梯，或者是走的比较快，那测量血压的时候也会出现偏高的现象。或者是在情绪比较激动的情况下，测量血压也是不准确的。