燕窝不能和什么一起吃,搭配不当会破坏其营养

　　随着现在大家生活水平的提高，对自己的身体健康关注度也会越来越高，很多朋友们都希望在工作闲余的时候找出一些养生方法，现在很多女性朋友都喜欢吃燕窝，觉得它可以养颜，有着很大的营养价值，那么燕窝不能和什么一起吃呢?

燕窝不能和什么一起吃

　　燕窝不能和含蛋白酶的食物一起吃：如菠萝，猕猴桃，木瓜等。因为燕窝中含有珍贵的燕窝酸，燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质。和含蛋白酶的食物同吃，会分解燕窝中的蛋白质，破坏掉燕窝的营养价值，钱不白花了吗。

　　燕窝不能和酸性食物一起吃：如柠檬、梅子、山楂等。燕窝和酸性食物同食，会造成燕窝中的蛋白质凝固，不利于人体的吸收。

　　燕窝不宜和辛辣的食物同吃：燕窝是珍贵的补品，比较适合清爽的食物一起吃，和辛辣的食物同吃会增加肠胃的负担，引起消化不良，不利于燕窝的吸收，我想也没有人把辣的东西和燕窝一起吃。

　　燕窝不宜和破肺气的食物同吃：如荸荠(又叫马蹄)、薄荷、金桔等。

　　不宜食用燕窝的人群

　　1、脾胃虚所致脘腹冷痛、泄泻者;

　　2、脘腹胀满、呕吐、苔厚腻等症者;

　　3、对于食用鸡蛋过敏者;

　　4、对于服用阿斯匹林灵过敏者;

　　5、身子太虚的病人不适合吃燕窝，因为燕窝含有的蛋白质不容易消化;

　　6、肾功能严重损害的病人禁食燕窝，因为会增加肾脏的负担;

　　7、儿童吃燕窝没多大意义;

　　8、感冒发热者不可服用;

　　9、体质较寒的孕妇不宜服用。

搭配不当会破坏其营养

　　含蛋白酶的食物，比如木瓜，开头讲过，在此不再赘述。

　　酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。

　　破肺气的食物

　　荸荠:又称马蹄，之前在推荐给宝宝吃的食谱里有一款是马蹄炖燕窝，马蹄可以清热生津，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用，同时还可以滋养胃阴，但是马蹄消积食破气，不适合肺气本来就不足的人;

　　薄荷：夏天来一碗带着淡淡薄荷香气的燕窝是一件很惬意的事情，有一定的清凉去火作用，可以帮助去肺火，但是如果有肺虚导致的咳嗽哮喘，薄荷燕窝是不可以多吃的，薄荷吃多了很容易损肺伤心，身体不好的妹子忌常吃哈~

　　金桔：金桔理气的效果非常好，容易消化不良的妹子们可以吃一点金桔帮助消化理气，脾胃虚弱的美女们就不要了~和上面的理由一样，金桔也不适合喝燕窝同炖，偶尔吃吃还好，但两者放在一起炖是会对燕窝补肺气的效果有影响的。

　　破血散瘀的食物