夏季常喝荷叶泡水减肥还防病

　　作为荷花植株的一部分，它与荷花、莲子和莲藕一样，具有很高的食用价值，而相比于莲藕和莲子来说，荷叶的药用价值更高一些。因为荷叶是一种能够清热降火的食材，人们可以用来来做荷叶蒸饭，甚至很多人在夏季的时候经常会用荷叶泡水来喝，夏季喝荷叶泡水减肥还防病，我们一起来了解一下相关的内容。

夏季常喝荷叶泡水减肥还防病

　　无论是男性还是女性，都希望自身的身材不会过于肥胖，所以拥有好的身材是诸多人一直追求的。减肥的方式有很多，如运动、节食、吃药等，除此之外有一种方法，这种方法不需要节食、运动都是可以使人达到瘦身的目的，就是每天饮用荷叶水。为何这种水具有减肥的作用呢?因为荷叶中含有一种可以降低血脂的物质——生物碱。这种物质当被人体服用后，人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。对于想要减肥的人群，每天饮用这种水是相当不错的方法，而且荷叶在药房都是可以购买到的，其价格便宜。

　　夏季常喝荷叶泡水止腹泻。夏天属于暑湿的季节，在这个季节一旦饮食方面出现了错误，易使人体出现腹泻、呕吐的症状，其粪便的颜色偏黄，味道较臭。对于这个的症状，人们会经常食用止泻的药物，其实除此之外，不妨尝试喝点荷叶水，因为这种水也有止泻的功效。它的止泻功效并不像药物直接止泻，而是健脾胃，从而使人拉肚的症状逐渐消失，这样对人体是有益处。除了直接使用干荷叶进行泡水喝的方式饮用之外，也可以将荷叶进行焖炒，然后将其研成粉，与白糖搭配冲服，每天三次即可。

　　夏季常喝荷叶泡水去水肿。夏季也是易使人出现水肿的现象，尤其是晚上有喝水习惯的人群，第二天早上易出现脸部浮肿的现象。对于如何去水肿这是诸多人的烦恼，其实也是有方法解决的，可以经常饮用荷叶水，因为这种水就有去水肿的功效。可以将干荷叶研磨成粉末，然后在每次喝粥、水或者汤的时候加点荷叶粉服用，每天三次，身上的水肿就会减退。但小编要提醒大家，对于晚上饮用过多的水而引起水肿的问题，不单单只是饮用荷叶水就可以的，最好改掉自身晚上多喝水的坏习惯。

夏季常喝荷叶泡水的作用

　　降低血脂。人到了一定的年纪，自身的健康就会出现问题，而血脂升高就是其中一种。对于这种疾病是一种慢性病，需要长期吃药进行治疗，同时自身的饮食也要有所改善，这样才能达到最好的效果。除了以上降血脂的方法之外，每天可以适量饮用荷叶水，因为这种水也具有降血脂的功效。

　　治便秘。由于夏季天气的炎热，人们易出现上火的症状，这时就会导致便秘的出现，如果长时间便秘也会增加患上肛肠疾病的几率，如何才能缓解便秘?诸多人会吃治便秘的药物，其实总是以吃药的方式治便秘对身体健康是不利的。所以小编建议大家可以饮用荷叶水，因为它具有通便的作用。很多人两三天才去厕所大便一次，只要经常饮用荷叶水，几乎每天都可以顺利排便，这样不但可以及时将体内的垃圾排出体外，而且还可以防止便秘的出现。