小麦苗的功效与作用有哪些

　　所谓的小麦苗就是小麦生长出来的苗，它和成熟的小麦是不同的，生活中有很多朋友不知道，小麦苗也是能够吃的，而且营养丰富，含有很多种营养物质，对身体健康有很大的益处，那么小麦苗的功效与作用有哪些呢?

小麦苗的功效与作用有哪些

　　麦苗可以有效的预防一些疾病，功效与作用主要表现为以下几种:一、可以有效的防治便秘，其中含有丰富的膳食纤维，促进胃肠道的蠕动。二、可以有效的清除血液中的毒素。三、可以有效的增强肝脏功能。四、可以有效的预防缺铁，治疗贫血症的患者。五、可以有效的增强免疫力，有延缓衰老的功效。六、可以有效的平衡人体的酸碱，降低癌细胞的存在。七、可以有效的控制体重。

　　小麦苗的功效比较广泛，其中含有大量的精氨酸，具有一定的抑制癌细胞生长的功效，从而能够增强人体的免疫力。而且其中的赖氨酸可以调节体内蛋白质吸收的速度，从而有利于保肝、护肝。小麦苗之中的植物纤维也比较丰富，可以润肠通便、促进肠道蠕动。而且小麦苗还有一定的活血化瘀的功效，对于一些淤血而导致的疼痛有改善作用。

　　小麦可以用来治疗心神不宁、失眠多梦、烦躁不安、精神抑郁、心情低落等疾病。而且未成熟的小麦，可以用来治疗盗汗的症状，小麦皮可用来治疗脚气。小麦中富含丰富的淀粉、蛋白质、烟酸、维生素A等物质，而且全麦中富含丰富的纤维素，可以降低血液循环中雌性激素的含量，达到防治乳腺癌的目的，也可以促进肠胃蠕动，增进新陈代谢。小麦草是禾木科植物小麦的嫩茎叶，中医称小麦草为“麦苗”。中医古籍记载麦苗能“主消酒毒、暴热、酒疸目疳”，有消炎退热、健胃消食、疏利肠胃的卓越功效。

长期喝小麦苗汁有什么好处

　　小麦草汁可以清除体内的毒素，现代空气，水源等污染严重，经常喝小麦草汁，可以促进体内重金属的排出，比如：铅、汞、铝、铜等，可以改善便秘，促进肠道内废物的排出;用小麦草汁漱口，可以缓解牙痛及喉咙疼痛，预防蛀牙，小麦草汁中含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，促进血液流通，还可以降血压、降胆固醇，预防动脉硬化等心脑血管疾病。普通病症早晚各一次，时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时。重病者一天可服3～4次。饮用后腹泻或胃略感异样，应减少用量或停用。饮用量要能配合自己身体的反应，感冒时勿用。

　　小麦苗打汁喝对人体的好处是非常多的。小麦苗指的就是麦子发芽以后，一般生长7天左右，即可以榨汁喝。由于小麦苗中含有的营养物质特别丰富，比如说有丰富的叶绿素，多种维生素，矿物质还有超抗氧化剂，含有的纤维素也是非常丰富的，所以饮用小麦苗，可以降低血压，降低血脂，减少心脑血管疾病的发生。由于含有粗纤维，所以可以减少便秘，促进胃肠蠕动。

　　对于麦苗汁这款饮料，并非人人都能适应，如果是平常有便秘困扰的人，喝了可能会有好处，如果饮用者换作是胃肠功能不好的人，不建议大量或长期饮用麦苗汗，因为有可能会加重胃肠道的负担，引起胃肠道功能的紊乱，结果适得其反。小麦草汁略带草味，可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁与其他饮料加以冲淡。最好不加糖，因其本身已有天然的甘醇和芳香。每天饮用85～170毫升新鲜小麦草汁便可以增加抵抗力，应付现代生活的紧张与压力。