腰椎病饮食指南是什么

　　在日常生活中，腰椎出现疾病困扰着很多朋友，不仅是老年人身上会发生，年轻朋友也会为此痛苦，腰椎出现疾病以后，会有难以忍受的疼痛感，同时正常生活无法进行，那么腰椎病饮食指南是什么呢?

腰椎病饮食指南是什么

　　腰椎病患者的座位高低大小应合适，不要坐小板凳、低沙发;总之就是要尽可能避免或减少弯腰以及下蹲等活动。腰椎病患者的饮食保健也是很重要的，腰椎病患者由于患病会减少一些活动量，所以饮食的摄入一定要合理搭配。多吃蔬菜、水果及豆类食品。像猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品等含蛋白质丰富的食物也可以多吃。

　　腰椎病患者多吃钙含量多的食品像鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等，粗米、精米、大豆、花生米等含维生素B丰富的食物多吃，可以缓解患者的疼痛症状。除此之外，像黑豆核桃猪肾汤;腰花粥;杜仲羊肾等都是很好的食疗方，可以试试。能够对自己的身体健康负责，注意日常的生活饮食习惯的养成，另外一定不要太担心，保持积极地心态，坚持进行一些腰的保健运动，一定会很快恢复健康的。

　　腰椎病这种疾病的患者，平时应注意饮食清淡，最好不要喝碳酸饮料，要是喝了碳酸饮料的话，就很容易导致腰椎病变的更加的严重，这样就是有伤害性的。平时患者多吃一些含钙量高的食物，注意休息。加强营养,增强抵抗力。发现有机体腰椎病变退化劳损,压迫周围组织神经,引发不适表现现象。推荐到医院骨科检查,确定病因,对症治疗。多吃富含维生素的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,注意休息避免劳累,适当运动,增强机体抵抗力,可应用活血化瘀止痛药物,针灸理疗,定期复查。

腰椎病症状表现是什么

　　腰椎病的症状主要表现为腰腿疼痛、一侧或者两侧肢体麻木无力、活动受限，腰椎病主要是由于腰椎或者腰椎周围的软组织急慢性损伤、腰椎的退行性病变、腰椎骨质增生等原因引起。所以对于腰椎病的治疗，首先要养成正确使用腰部的习惯，避免搬抬重物等腰部的重体力活动，当出现上述症状的时候，可以对症用一些药物治疗，比如非甾体类消炎止疼的药物，营养神经的药物等药物改善症状，也可以进行热敷、理疗、腰椎牵引等方法治疗，当保守治疗无效或者出现功能障碍的时候，还需要进行手术治疗。

　　腰椎病有三期表现症状。初期表现：腰背部疼痛，下肢出现放射性的疼痛，疼痛沿着臀部，大腿及小腿后侧至足后跟或者足背。较重时表现：下肢出现麻木发凉，腰腿无力，肌肉力量减弱。或者出现足下垂和间歇性跛行;脊柱出现生理性曲度改变，如脊柱后凸侧弯，脊柱活动受限导致卧床不起。后期表现：天天疼痛难忍，患者彻夜难眠，疾病导致患者常年瘫痪在床，大小便失禁，阳痿，完全丧失生活自理能力。

　　腰椎病的症状以腰痛、腰酸为主要表现。如果是腰椎间盘突出，如果没有压迫神经根，主要表现为腰痛。如果伴随神经根的压迫，会有下肢放射性疼痛、麻木及无力等症状，有时候可能伴随大小便功能障碍。一般可以通过腰椎X片，磁共振等检查确定腰椎疾病的类型。意见建议：尽量少做弯腰的动作，可以在医生的指导下做一些恢复锻炼，平时多吃一些补钙的食物，多晒太阳。