孕妇可以吃芒果吗,孕妇吃芒果的误区

　　有人想知道，孕妇可以吃芒果吗?其实孕妇是可以吃芒果的，适当地摄入一些芒果对孕妇来说是有益的。而且芒果的果肉厚还多汁，不仅可以解渴生津，还可以缓解孕吐。下面我们一起详细看看。

孕妇可以吃芒果吗

　　孕妇能吃芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

　　孕妈妈是可以适当吃一些芒果的。芒果果肉多汁，食用后可具有生津解渴的作用，并且芒果中含有较多的膳食纤维，有利于防止便秘的发生。另外有少部分的女性如果是对芒果过敏，那么就坚决不可以吃芒果。孕妇在怀孕期间，可以适当的多吃一些新鲜的水果。

　　芒果是很好的水果，因为含有丰富的维生素，孕妇可以经常吃一些芒果。但是要适量，不要太多了。补充维生素A，孕妈如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。而芒果维生素A含量高达3.8%。另外，维生素A还可以保护孕妈与宝宝的视力。芒果有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。

孕妇吃芒果的误区

　　坊间传言芒果湿热，其实，芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的。同时，芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，其实是因为芒果糖分与热量都太高，大量食用才会造成口疮、痘痘等一系列上火的症状。

　　因此，孕妇适当食用芒果是不会致宝宝积聚胎毒的。关于胎毒的预防方法，孕妇要保持健康的饮食与生活习惯，每天都散步30分钟，这样能很大程度减轻胎毒的影响。

　　孕妇吃芒果是不容易造成 胎宝宝黄疸的，许多人觉得芒果归属于黄色水果，孕妇吃多了会造成 胎宝宝黄疸，实际上这个是沒有一切科学研究依据的，胎宝宝黄疸主要是一种因为血细胞中胆红素偏高导致皮肤、粘膜和巩膜变黄的病症和临床症状。一些肝脏病、胆襄病和血液病常常会引起黄疸的症状。