有肺热几款水果降火润肺

　　人体的系统需要保持在一个平衡的状态，若是某一个器官出现“过火”的情况，那是非常的不好，例如肺热会导致人脾气暴躁，很容易发火。有某些水果是可以降火的，所以出现肺热可以吃一些水果降火，有肺热几款水果降火润肺，降火的水果是哪些?

有肺热几款水果降火润肺

　　1.罗汉果：也叫拉汉果.个大肉翠.用罗汉果泡茶饮用.有清热利咽的作用.可治疗百日咳.肺热咳嗽.咽喉炎.口干舌燥等.是理想的保健饮品

　　2.西瓜。西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

　　3.山竹。山竹被称为“果中皇后”营养丰富，含有丰富的钙质、磷质、维他命B和维他命C，山竹具有降燥、清凉解热的作用，去火效果极佳，对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。

　　4.葡萄。中医认为，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力沛，并有抑制病菌作用。

　　5.杨桃。杨桃清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。

肺热上火吃什么好

　　1.肺热上火饮食上宜食用荸荠、雪花梨、百合、薏苡仁、银耳等以滋阴清热、生津润肺。另外，平时注意多饮温开水、避免辛辣油腻食物。

　　2.青菜。青菜的健康之处不用多说了，它也有解肺热的功效，特别是心生烦躁、食欲下降的时候，吃上一盘青菜加白稀饭，感觉整个人都清爽许多。它适合于所有人吃，平时多吃青菜，去烦恼、去疾病，多多益善。

　　3.鸭肉。鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功，特别适用于肺热阴虚所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等。

　　4.竹笋。竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。