脂肪肝如何治疗和调养

　　如果患有脂肪肝的患者，就要多加注意，脂肪肝属于第二肝病，对身健康有一定的影响，引起脂肪肝的因素有很多，比如饮食不规律，病变，长时间酗酒，熬夜，吸烟，外伤等都会导致脂肪肝的病变。那么，脂肪肝如何治疗和调养呢?

脂肪肝如何治疗和调养

　　如果患者是轻度脂肪肝，多建议以运动以及改善饮食等为主，一般经过积极的运动1-3个月，轻度的脂肪肝多会好转或者痊愈，患者运动应以慢跑以及步行等方式为主。

　　饮食上患者应多食用酸性食物，并且多食用不饱和脂肪酸，如橄榄油以及调和油等，代替单一的植物油进行烹饪、炒菜。

　　另外，对于中度以及重度的脂肪肝患者，多合并有血脂升高，考虑患者应口服辛伐他汀、阿托伐他汀等降低血脂。同时应该配合慢跑、步行等运动，以及食用酸性食物配合治疗。一般经过积极的锻炼、治疗，经过2-3个月，患者脂肪肝症状也可缓解以及痊愈。另外，对于中重度脂肪肝患者，患者应戒酒限烟，多休息，对于脂肪肝的恢复也有一定好处。

　　植物油不含胆固醇,所含的谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对脂肪肝患者有益处。脂肪肝患者全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克,对胆固醇高的食物要适里控制,如荤油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、乌贼等。

怎样消除中度脂肪肝

　　在临床上，脂肪肝根据病变程度不同，分为轻、中、重度脂肪肝。而轻度脂肪肝一般多无症状，只是需要适当的控制饮食、饮酒;适当的运动。而中度脂肪肝会出现一些症状，可能会出现肝区胀痛，并且可以出现肝功异常，如果不进行积极、有效的治疗，可能会发展成重度脂肪肝，甚至肝硬化，所以，中度脂肪肝是需要积极治疗的。因为脂肪肝的发生与饮食、饮酒、运动量小、不正确的减肥、服用某些药物有关。

　　在治疗上首先要针对以上的病因进行治疗，例如从调整不合理的饮食、戒酒、增加运动量等方面着手，再在医生指导下应用降脂药物，进行合理的、规范的积极治疗，才能达到治愈的目的。

　　中度脂肪肝的患者朋友们需要多补充维生素以及矿物质，可以促进人体尽快恢复，患者在治疗期间不可以喝酒，喝酒会导致病情加重，除此之外，还应该要注意个人的饮食，要严格控制热量的摄入，适当的增加优质性蛋白质的摄入，就比如牛奶，可以促进肝细胞的修复与再生，就算大家要少吃甜食。