熬夜皮肤会变差吗

　　绝大多数的人都是非常爱美的，而皮肤的光滑和饱满对于爱美的人来说是非常重要的一件事情，但是有很多种情况都会使一个人的皮肤变差，比如说经常熬夜的人就会出现皮肤变差的情况，熬夜的人会出现皮肤暗沉的现象。那么熬夜皮肤会变差吗?

熬夜皮肤会变差吗

　　1、皮肤发黄发暗

　　由于熬夜，生活作息不规律，从而导致身体和肌肤内的很多垃圾代谢物和黑色素都无法正常的排出体外，从而会沉积在皮肤和身体里，最终导致皮肤暗沉发黄。激素脸朋友原本皮肤就暗沉，若是再熬夜，皮肤就会看起来发黑。

　　2、毛孔粗大

　　皮肤在睡眠的状态中，可以自动进行新陈代谢，释放出荷尔蒙，令皮肤细胞修复迅速，但熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时的皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再熬夜使皮肤的维系血管得不到足够的血液供给，皮肤细胞的新陈代谢会因为缺乏营养而受到阻碍，肌肤由于疲累失去支撑的弹力，毛孔会变的越来越粗大。

　　3、干燥缺水

　　熬夜使角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在肌肤表面，皮肤得不到正常的修复，皮脂层的锁水保水能力也会受到限制，因此，熬夜就会导致皮肤缺水。皮肤一旦缺水，就会引起其他很多问题，如皮肤出现细纹、蜕皮等。

　　4、引发痘痘

　　经常熬夜，睡眠不足，会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱，油脂分泌也会变得格外异常，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来形成痘痘。

　　5、出现黑眼圈、水肿脸

　　头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧的发迹处往下流，一旦身体疲累代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块。

　　身体疲劳时，影响最大的就是循环代谢的问题，当过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里无法排出体外，就会让双眼或者面部变得浮肿。

女人熬夜的坏处有哪些

　　1.肌肤状态越来越坏

　　都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。

　　2.视力变差

　　很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。

　　眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。

　　3.免疫力低下

　　在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。

　　4.记忆力越来越差

　　人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

　　5.容易上火

　　很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。

　　所以一定要多注意补充水分，切忌熬夜的时候不要食用咖啡来代替水分，这样只会加深你上火的情况。

　　女人熬夜的坏处有很多，而最常见的五种原因就是以上这几种，以上的这些需要大家牢记，可千万别犯下这些错误哦!