肝功能不好怎么调理

　　人体的各种器官都在身体内发挥着它们各自的作用。肝脏作为人体重要器官之一。他可以帮助我们代谢、分解、和排毒。如果肝脏出现问题，那么会对我们的身体产生直接的影响。许多人都不知道该如何进行对肝脏的保护和调节。那么，肝功能不好怎么调理呢?

肝功能不好怎么调理

　　1、低蛋白饮食

　　肝脏是人体最大的加工厂，尤其是对于蛋白的加工是最多的。所以在生活中，一定要注意减少蛋白质的摄入，尤其是红肉、全脂奶制品等，这些食物都会增加肝脏的负担，从而进一步对肝功能造成损害，所以肝功能不好的人可以多吃鱼肉、瘦肉等食物。

　　2、少食动物肝脏

　　对于一些动物的肝脏，肝功能不好的人最好不要多吃，因为动物的肝脏会给人的肝脏带来很大的负担，是对肝脏没有什么好处的。

　　3、十字花科蔬菜可护肝

　　含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

　　4、少食动物内脏

　　动物内脏对于人体而已是补充营养的好东西，但是对于肝功能不好的人犹如毒药一般，这些食物会严重增加肝脏的负担，对肝功能不好的人最好不好多吃，以免对肝脏造成不可逆的损伤。

　　5、多喝水

　　水乃生命之源，可以促进人体的新陈代谢，所以对于肝功能不好的人，多喝水是一个可以改善肝功能很好的方法，同时水分可以带着人体内的一些垃圾物质，减轻肝脏的负担，从而保护肝功能。

小孩肺火肝火旺怎么办

　　1、每天练练拍手法。拍拍小手，可以帮助宝宝气血循环起来，增强血液流动，对于肺火、肝火都有很好的缓解作用。

　　2、小儿推拿清肺平肝法。穴位：肺经(肺金)位置：无名指罗纹面。另外对于宝宝而言，不同的孩子体质不同，可以带宝宝到哺源/水宝宝，让专业育婴师有针对性地进行调理。

　　3、饮食调理。有些孩子无肉不欢，对于任何蔬菜都置之不理，甚至对蔬菜各种拒绝，这是十分不利的，每餐都要荤素搭配。注意营养均衡，保持科学的饮食习惯。平时可以多吃一些苦菜、苦瓜、芹菜这些食物可以解热消暑、消除疲劳，同时也可以适当的吃西瓜，西瓜具有利尿、清热解暑、除烦止渴的功效，适合于肝火旺盛的人群。

　　4、补水。大部分小孩没有喝水的习惯，但是身体缺水的话就会导致肝脏排毒功能受到了限制。肝火旺盛最大的一个原因就是因为天气过于干燥，身体处于缺水状态，毒素无法排出体外而导致的，所以一定要为身体多补充水分。