新妈过春节 坐月子饮食十不宜

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图片来源于华盖

　　春节坐月子食谱推荐2：

　　醪糟煮鸡蛋

　　食材：

　　醪糟(酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒)3大匙、 醪糟鸡蛋、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

　　做法：

　　1、在滚水中加入红糖、生姜。

　　2、然后打进鸡蛋，即可熄火。

　　3、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

　　TIPS：鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。

　　营养小贴士：

　　醪糟含有十多种氨基酸，营养丰富，口感甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用醪糟炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化，是产后新妈坐月子美食的不错之选哦!

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