中西合璧美食：菠菜焗奶油

　　奶油汤做法:

　　材料:

　　面粉 4大勺　黄油　30克　牛奶　400ml　盐　胡椒粉适量

　　作法:

　　1.黄油加热化开，到入面粉翻炒，

　　2.再到入牛奶，须不断地搅动，避免结疙瘩。

　　3.汤慢慢的煮稠时候，加盐和胡椒粉调味，即可。

　　菠菜焗奶油的做法：

　　材料:

　　菠菜　虾　蘑茹　盐

　　作法:

　　1.菠菜洗净，切段，焯水，再放到冰水里浸泡，沥干水分备用。

　　2.蘑茹洗净，切半，虾洗净去皮去虾肠，备用。

　　3.起油锅，爆香葱末，再放入蘑茹，虾入锅，加盐翻炒均匀即可。

　　4.先把做好的奶油汤一小半铺在烤盘底部

　　5.再均匀的撒上菠菜，虾，蘑茹

　　6.再到入剩下的奶油汤

　　7.最后在上面撒适量的披萨奶酪和面包渣

　　8.放进250度预热好的烤箱中烤15分钟左右。

　　小编tips

　　焗奶油可以以个人的喜爱加入材料,如土豆，培根，海鲜等等，增添不同的风味。

　　另外奶酪是一种帮助宝宝长个儿的营养丰富的理想食品。奶酪是奶制品中含钙比例最高的产品。

　　奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养

　　价值极高的精华部分，被誉为奶黄金。