小宝宝营养不均衡，怎么补救？

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图片来源于CFP

　　宝宝性格孤僻，动作不灵活。

　　补救办法：体内维生素C缺乏就会导致上述现象，所以在日常生活中，要增加维生素C的摄入，白菜、西红柿、苹果等都是很好的食品。

　　宝宝睡觉出现手脚抽筋、磨牙症状。

　　补救办法：这是缺乏钙质的信号，此时就要增加蔬菜、鱼虾、奶制品的进食量。

　　宝宝肥胖。

　　以前家长都把肥胖儿看成是营养过剩，其实不然，有一些肥胖宝宝是由于挑食、偏食等饮食习惯，造成身体所需的营养素不达标，从而导致身体不能正常分散热量。

　　补救办法：对于肥胖宝宝来说，一定要减少高脂肪食物的摄入，同时要增加摄入食物的种类，做到合理搭配，还有就是要多参加体育锻炼，及时排解身体的热量。