冬季饮食巧吃辣 7道辣菜为你暖胃暖身

　　3、川椒拌蕨菜

　　食谱原料：蕨菜300克。

　　调料：葱末25克，白糖3克，精盐3克，麻油6克，醋6克，干红辣椒2只，色拉油15克。

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　　制作方法：

　　(1)蕨菜洗净，切成3厘米长的段，放入沸水锅中烫透，捞入凉开水中漂透，捞出挤干水分，放入盆中。

　　(2)辣椒去蒂去籽，洗净，切成丝。

　　(3)取一只碗，放入葱末、白糖、精盐、醋、麻油调匀，倒入蔬菜中拌匀，装入盘中。

　　(4)炒锅置于火上，放入油烧至四成热，下入辣椒丝炸熟，浇入盘中即可。

　　料理要诀：炸辣椒时要用温油炸熟，欠火不香，过火则会焦苦。