腹泻分四类 对症食疗调理脾胃有效止泻

　　腹泻食疗方

　　湿热证

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　　1.马齿苋绿豆汤：

　　马齿苋200克，绿豆50克，大蒜5头，盐适量。共煮1小时饮用。

　　2.苦瓜拌蒜泥：

　　苦瓜100克，紫皮大蒜1头。苦瓜切丝，大蒜加工成泥，再加米醋、酱油、香油拌匀。

　　3.马齿苋粥：

　　鲜马齿苋100克，薏仁米30克，粳米50克，同煮成粥食之。

　　寒湿证

　　1.莲子生姜粥：

　　莲子50克，生姜30克，红糖30克，粳米100克。莲子、粳米先煮半小时，再放入姜、糖，煮10分钟食用。

　　2.附子粥：

　　炮附子(先煎1小时)10克，生姜30克，粳米100克。共煮1小时后成粥食用。

　　3.杨梅酒：

　　杨梅20枚，白酒500毫升，密封3天后可饮之。