2015-01-05 冬季养生做到“八多八少” 多嚼少
冬天天气寒冷,大家除了要做好御寒保暖工作之外,还应该注重养生工作,这样有利于我们在冬天预防疾病。冬季养生需要从各个方面入手,专家强调要做到八多八少。下面一起来看看吧!……
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2015-01-05 冬季养生小常识 防治冬季多发病方
冬季天气寒冷干燥,是感冒、鼻炎、心血管病等多种疾病的多发季节。气温一天天下降,越来越多人开启出门“爱风度,不要温度”,在家“窝棉被,冬眠”的冬季生活模式,很多疾病也离我们越来越近……如果不小心“中招”,常常久治难愈,提前防治才能让你远离冬季……
2015-01-05 冬季养生食谱推荐 六款美食补气暖
冬天天气寒冷,气候干燥,是一年四季中最让人欢喜又让人愁的季节,有的人喜欢冬天的雪景,有的人也讨厌冬天的寒冷。其实冬季也是最佳养生时节,注意冬季养生效果翻倍好,那么你知道冬天到底吃什么才能让我们进补暖身吗?……
2015-01-05 冬季胃不好吃什么 六款养生粥养好
冬季胃不好吃什么?冬季天气寒冷,受到寒气的侵袭,很容易引发胃寒,冬季也是肠胃疾病的高发期,那么冬季胃不好怎么办呢?冬季养生不少人的食疗首选是喝粥,那么胃不好吃什么粥养胃呢?小编为您介绍。……
2015-01-05 冬季养生食谱有哪些 五款辣菜食谱
冬季养生食谱有哪些?冬季天气严寒,大家除了要多加保暖之外,还要多多丰富自己的冬季饮食。在冬天吃辣可以为人体暖身,那么你知道辣菜食谱的做法吗?今天小编推荐大家5道辣菜为你来暖身,赶紧来看看吧。……
2015-01-05 冬季如何养肝 多吃7种蔬菜来清肝
冬季养生如何养肝?肝脏是人体的重要部位,肝脏不好对人体的危害和影响是非常大的。那么你知道如何养肝护肝吗?你知道养肝护肝的食物有哪些吗?今天小编告诉大家冬季多吃7种蔬菜来清肝,赶紧来了解一下吧。……
2015-01-05 冬季除燥药粥润出好皮肤
进入冬季,天气干燥,很多人出现皮肤瘙痒、口鼻咽干、唇裂鼻出血的现象,这到底是怎么回事呢?专家指出,这些都是干燥惹得祸,对于这些情况可服用一些养阴生津的药粥,便能起到很好的缓解作用,冬季养生时大家不妨一试。……
2015-01-05 冬季养生粥 止咳止痛防疾病
人们常说“药补不如食补”,尤其在冬季,像慢性气管炎、高血压、心脏病等疾病开始泛滥,这时候适当的冬季食疗进补可有效预防疾病发生。今天为大家推荐了10款冬季养生粥,根据敛阴护阳原则,止咳、润燥、止痛、预防疾病等效果很好。……
2015-01-05 冬季养生粥
冬季养生离不开粥,各种果子一起熬制的粥更是有很大的保养作用,从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素E和多种微量元素,对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大……
2015-01-05 冬季养生粥必看之健脾胃粥
冬季养生粥之健脾胃粥的来源是中医学说,中医认为要“冬藏”,根源就是要维护肾脏,要想肾脏健康,先要让“后天之本”健壮,也就是脾胃要健壮。中医认为,冬季养生很重要,冬季人体对营养物质的吸收与储藏能力好,是喝冬季养生粥,特别是健脾胃粥的最好时机。……