2014-11-07 蒜蓉蒸鳕鱼
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富,肉味甘美。……
2014-11-07 干胡萝卜丝小炒
中医认为胡萝卜性温,味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。……
2014-11-07 韭菜炒鱿鱼须
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血。韭菜具香辛味,有驱寒活血、助肝通络等功效。……
2014-11-07 金针菇拌紫甘蓝
紫甘蓝富含丰富的维生素C和大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,还可预防皮肤过敏。……
2014-11-07 蚝油杏鲍菇
杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。……
2014-11-07 草菇炒山药
这道山药炒草菇,混搭了山药、黑木耳、草菇,营养丰富,口感爽脆,具有开胃健脾、驱寒祛湿功效。……
2014-11-07 蘑菇豆腐焖虾
蘑菇可提高机体免疫力,增强T淋巴细胞功能,增强人体抵御各种疾病的能力。还可止咳化痰、通便排毒。……