2011-12-09 肺部安全过冬 少不了五类食物

本来秋冬季节呼吸系统就比较脆弱，再加上这样人为的影响，肺部的保养迫在眉睫。那么在日常生活里可食用一些抗氧化食物，让它们有效地照顾你的肺部。……

疾病与调养 呼吸系统疾病 鲑鱼 全谷类 糙米 玉米 花椰菜

2011-12-07 四大“健康饮食”竟是胃病元凶

随着人们保健意识的增强，越来越多的人知道要呵护自己胃了。只是有时候一知半解的，错误地食用一些健康饮食，却不知道已经对胃造成了伤害了。以下就是我们曾经伤害胃的健康饮食行为！……

疾病与调养 胃病食疗 胃酸过多 胃癌 粥 面食 滋补鸡汤 粗粮 高钙食品

2011-12-05 慎防西红柿食用的5大不良习惯

西红柿虽好，但我们有时却不珍惜。我们某些饮食习惯总是在无形地让它的营养流失。赶紧来看看是哪一些不良习惯吧。……

食疗养生 疾病与调养 蔬果 西红柿 吃什么对皮肤好 食物相克大全 减肥食谱

2011-12-01 6大食物让你悄悄远离艾滋病

12月1日是世界艾滋病日，众所周知，艾滋病的初期症状一般并不明显，但作为严重危害生命的传染病，防御艾滋病尤其重要，除了慎重输血输液，讲究卫生等方面预防外，人们越来越重视日常的食疗养生，从日常饮食开始防御艾滋。……

艾滋病 世界艾滋病日 艾滋病宣传日 艾滋病初期症状 食疗养生

2011-12-01 5款简便茶饮助你抵抗强劲寒潮

常见的风寒感冒、咳嗽、咽喉肿痛等等都是上班族防不胜防的。为了不影响工作效率，可适当采用以下几款药膳方式去做辅助治疗。做法相当简便，疗效却出奇地好，特别适合年末狂加班的上班族们。……

食疗养生 风寒感冒 咳嗽吃什么好 咽喉肿痛 茶饮 百合 生姜

2011-11-24 助你拒绝睡眠障碍的8种食材

因此你若想健康瘦身，还是先解决睡眠障碍的问题吧。本文将推荐9种营养食材，让你向睡眠障碍说拜拜。……

疾病与调养 睡眠障碍 失眠 老人食疗 坚果 燕麦 牛奶 感恩节 减肥食谱

2011-11-22 冬季火锅的最佳配菜让你吃完不上火

但这些温补的食材通过火锅这种烹调方式后，吃起来特别容易上火，因此就出现了“爱火锅又恨火锅”的人群。现在本文就告诉你，什么样的食材让你吃完火锅不上火。……

家常菜 热菜 素菜 火锅配菜 菌类 白木耳 海带 马蹄

2011-11-21 3种水果乱搭配，吃后问题多多

橘子、桃子以及山楂是颇受女士们喜爱的果子，那清新的果香味让人唇齿留香。但吃这三样水果，也需要注意一下几点，本文将与你细细道来。……

女性食疗 水果 食物相克大全 橘子 山楂 桃子

2011-11-21 4款简易药膳粥，让健康从早餐开始

四种药材粥利于消化，还可以调整肠子蠕动功能，提升下垂的肠胃及防止胃肠下垂，同时预防便秘。但药材粥只能适量食用，作为辅助作用，切不可过量食用。……

粥的做法 水果 山楂 首乌 红枣 早餐吃什么好 早餐食谱 冬季养生

2011-11-23 3款羊肉粥，让你补益壮阳

冬至吃羊肉，这一习惯在我国由来已久；民间常用羊肉烹制各种药膳抵御严寒，冬至寒风更猛烈，赶紧烹制几款羊肉药膳御寒吧。……

肉类 羊肉 粥的做法 吃什么壮阳 男性食疗