8个月宝宝食谱:鲜虾肉泥
2010-04-01 13:32:10出处:PCbaby作者:佚名
食谱原料 主料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克 调料:香油1毫升 点击图片进入下一页>>
图片来源于太平洋亲子网 制作方法 将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入少量香油拌匀即成。 适用人群 7~9个月宝宝 健康提示 富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。 0~3岁宝宝主要营养关注 分析对象 | 可食部分(克) | 蛋白质(克) | 能量(千卡 ) | 维生素E(毫克) | 钙(毫克) | 铁(毫克) | 叶酸(微克) | 维生素B1(毫克) | 维生素B2(毫克) | 1-3岁宝宝营养指标 | | 35~45 | 1050~1350 | 4 | 600~800 | 10 | 300 | 0.6~0.8 | 0.6~0.8 | 本菜总营养 | 50 | 18.6 | 103 | 1.64 | 59 | 2 | 2.8 | 0.02 | 0.02 | 虾肉 | 50 | 18.6 | 103 | 1.64 | 59 | 2 | 2.8 | 0.02 | 0.02 |
0~3岁宝宝其它营养关注 分析对象 | 膳食纤维(克) | 脂肪(克) | | 烟酸(毫克) | 视黄醇当量(微克) | 锌(毫克) | 钠(毫克) | 钾(毫克) | 维生素A(微克) | 胆固醇(毫克 | 1-3岁宝宝营养指标 | 15 | 占总能量的25~30% | 30~40 | 6~8 | 450 | 10 | 650 | 1000 | 1000~1700 | 100 | 本菜总营养 | 0 | 0.8 | 0 | 2.4 | 73.6 | 1.78 | 168.8 | 363 | 82 | 148 |
(以上数据均为平均值,仅供参考)
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