孩子易流鼻血要多吃哪些蔬菜？

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　　除了外伤所致流鼻血外，多吃了巧克力、花生之类的食物也会流鼻血。

　　此外，还要首先检查有无其他出血原因，如发烧、血液病、维生素C缺乏等。平时应让孩子多吃些新鲜蔬菜、水果，避免外伤性出血。

　　宝宝蔬菜食谱：葫萝卜青菜粥　　

　　食谱原料

　　木耳、青菜、胡萝卜、白米粥

　　制作方法

　　1、先将胡萝卜和木耳切碎。

　　2、将切碎的的胡萝卜木耳放进白米粥里煮一会。

　　3、最后加入切细的青菜，少放点盐和味精、香葱就行了。

　　健康提示

　　把蔬菜做成丰富的粥，宝宝不爱吃青菜的问题轻轻松松解决。